「イケメン」×「スポーツトレーナー」＝『イケトレ』をご紹介していく新企画。実際にレッスンを受けているかのようなリアルな目線でお伝えしていきます?思わずドキッとしてしまう場面が盛りだくさん。トレーニングってどん…
「鍋ダイエットをしたら一週間で痩せた」というブログを見て、さっそく自分も試してみたものの、2週間経っても1ヶ月経っても痩せないし、むしろ太った…という方はいませんか？！鍋ダイエットで痩せたというブログは多いものの、逆に太…
ニキビには芯がある場合もあります。爪でニキビをつぶして、ニキビの芯を出した経験がある方も多いでしょう。しかし、ニキビの芯出しは本当にセルフケアで問題ないのでしょうか？どんなとき皮膚科に行くべきなのでしょうか？今回はニキビ…
楽しい合コンに参加した時に、「あの人、奥さんいるらしいよ。既婚者だってー！！」という会話、よく耳にしませんか？既婚者なのにどうして合コンに参加するの？不倫目的？など疑ってしまいますよね。既婚者の男性が合コンに参加するのに…
あなたはいつもどんな順番でメイクをしていますか？メイクは基本の順番をしっかり守ることで、メイクを綺麗に仕上げることができますよ。そこで今回は、特に順番が気になるベースメイクとアイメイクについて、メイクの順番をご紹介してい…
「どうしたら可愛くなれるのかな…？」皆さんは、普段どんなメイクをされていますか？ 大学生になってたくさんオシャレして、毎日を充実させたい！という方や大学生になり、周りの女の子より可愛く見られたい、お洒落に差…
どれだけ洗顔をしても、保湿をしても全くと言っていいほどなくならない鼻の角栓。イチゴみたいにブツブツしたイチゴ鼻は何だか気持ち悪いし、角栓を除去しようとしてもどうやったらいいか分からない…そんな経験はありませ…
立ち姿が美しく凛とした女性は、身体の軸がしっかりとしています。ぐらついた身体では、スタイルも台無しになってしまいますよ。ワンランク上の女性を目指すなら、まずは芯のあるボディを目指しましょう！今回は、バランス感覚が養われる…
芸能人にも美女と野獣カップルと言われる夫婦は多いですよね。一般的にはイケメンではない男性と綺麗な美女が付き合ってるとき、または結婚してるとき「美女と野獣カップル」と言われます。そこで今回は芸能人の美女と野獣カップルのイン…
婚活リップを知っていますか？婚活リップとは、その名の通り婚活で大活躍する男性受けが良い色合いのリップのことで、婚活女性の間で大人気なんですよ。エスティーローダーやオペラの婚活リップはモテ度が上がる恋コスメとして有名になり…
今をときめく、人気トレーナーたちにトレーニングやダイエットの素朴な疑問をぶつけるこの企画。プロの目線からしっかり答えていただきます。今回お話を伺ったのは、『イケトレ』に登場してくれた代々木にある「Best Body Ma…
お腹の深層部にある筋肉を使うことのできる、ヨガの「椅子のポーズ」をご紹介。太ももを引き締める効果もあり、美脚作りにも役立ちますよ。一見簡単そうに見えますが、実に奥の深いポーズです！ぜひチャレンジしてみてください。 期待で…
女性から結婚したいと伝える逆プロポーズ。彼氏がなかなかプロポーズしてくれないなら、自分からプロポーズしよう！と決心してみたものの、なんて伝えたらいいのかわからないという女性も多いでしょう。今回はそんな女性のみなさんのため…
美筋女子と筋トレ男子にそれぞれ気になることをヒヤリング（雑談！？）をしているこの企画。筋トレ男子にトレーニングを始めたきっかけを聞いているうちに、「最近、女性とのデートより筋トレが大事かも！」との衝撃的な意見が飛び出しま…
注目のフィットネスパーソンの、“わたしを彩るもの”にフォーカスしたインタビュー連載。今回の主役、佐藤マクニッシュ怜子さんの最近のお気に入りは”筋トレ”！10代の頃から週に3…
あなたのまわりに、いつも「不倫ばかりの恋愛」をしている女性はいませんか？もしくは、あなた自身そんな恋愛ばかりしてしまっていませんか？今回は、意識してしているワケではないけれど、いつも「既婚者ばかりを好きになってしまう」と…
毛穴の黒ずみや毛穴の開きが気になっている方も多いのではないでしょうか。黒ずみ毛穴、詰まり毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴など、毛穴の悩みは人それぞれ。なんとか毛穴をキュっと引き締めて、毛穴が目立たないつるつるのお肌にしたいもの…
くせ毛に悩まされている女性は多いのではないでしょうか？毎日ストレートアイロンをあてるのも面倒ですし、シャンプーでくせ毛が改善されたらいいのに…と思ったことはありませんか？そこで今回は、くせ毛の方におすすめの…
今回は毛穴対策に効果的な化粧下地に注目して、大ヒット中の名品やSNSで話題のアイテムなどのオススメを一挙にご紹介していきます。イヤな毛穴を下地で隠して、ちゅるんとした美しい肌に見せちゃいましょう！毛穴対策が出来ると人気の…
コスメやスキンケアって色々と種類があって選ぶのが大変ですよね。かなり使いやすいものであっても高かったりして、なかなか購入出来なかったりするかと思います。今回はドラッグストアなどで販売されていて、コスパがいいと評判のコスメ…
寒くなってくると、気になるのが肌のかさつき。メイクのノリが悪くなったり、時間の経過で粉が吹いてしまったり…。今回は、そんな乾燥肌でもなめらかに仕上げてくれる高保湿ファンデーションのおすすめをランキング形式で…
洗うだけでシャンプーとリンスが完了してしまう、リンスインシャンプー。時間がない、面倒くさい、という方にはとっておきの商品ですよね。そこで今回は、おすすめリンスインシャンプーの商品をご紹介していきます。 ■リ…
風水で美容運をアップさせるには、美容運を左右する「火の気」を上手に活用することが大切です。 風水では、色は欠けている運気を補充してくれるものとして考えます。季節や五行によって色を識別し、その気を環境に取り入れているのです…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
そんなにモテるタイプでも無さそうなのに、なぜか職場ではモテモテの男性、みなさんの会社にもいませんか？いつも社内の女性社員たちの会話の中に登場するこのモテモテな男性には、一体どんな特徴があるのでしょうか？今回は、職場でモテ…
忙しくてメイク直しの時間が取れないときはリップが落ちていないか気になりますよね。 今回は落ちない口紅をプチプラ・デパコスの両方からおすすめ順にランキング形式で紹介していきます！ プチプラ部門・落ちない口紅おすすめ度ランキ…
みなさん、結婚を考えるのは幾つくらいからでしょうか？結婚は年齢が関係してきますから、よく考えておきたいものです。絶対に売れ残りたくないから若いうちに結婚したいという女性も多いはず。結婚についてなんの計画も持たず「まだ２０…
美尻を目指したい女性に送る、commonのお尻強化メソッド！読むだけで美尻に近づけるかも！？ 美尻STEP1:基本の知識を身につけよう ボディメイクインストラクターのSAYAKAさんが、日常でできるヒップアップ習慣とNG…
多くの男性が彼女にしたいと願っている「あげまん女性」。あげまんとは、運気を引き寄せる女性、付き合った男性を成功に導く女性のことを指して使われることが多いです。逆に付き合った男性の運気を下げる女性を「さげまん」といいます。…
commonオトナ恋愛部が送る、恋愛やセックスのあれこれ。ちょっぴりディープな情報をお届けしましょう。 1、オトナ女性の常識?セックスの「基本のキ」 安全日なら妊娠しない、セックスしすぎると膣がゆるくなる・・・それって本…
「これが最後の恋でありますように…」と願って始めたお付き合いでも、お別れをしなくてはならない場合があります。「性格が合わなかった」「2人が見ている将来像が違った」など、別れの理由はさまざまありますが、できる…
バストアップしたいと思っている女性におすすめの、新感覚バストアップアイテムをご紹介。サプリメントが苦手、育乳ブラでは効果が感じられなかったという方は、ぜひ試して効果を実感してみてください? ハリのある大きなバストに憧れる…
恋愛に別れは付き物です。せっかく愛し合える人を見つけたとしても、様々な理由で別れを決断することがあります。女性の方から元彼を振って別れるケースもあるでしょう。それなのに、別れた後に元彼を振ったことを後悔してしまう場合もあ…
最近ますます増えている美筋女子たち。前回はトレーニングを始めたきっかけについて教えてもらいましたが、今回はトレーニングを始めてからどんな変化があったのかを徹底リサーチ。「正直モテるようになった」という気になる意見が飛び出…
冬は「SOUP BOWL」で温まろう サラダボウル専門店「GREEN BROTHERS」から、2017年12月1日(金)～2018年2月28日(水)までの期間限定で「SOUP BOWL」が登場！ 日本・フランス・タイ・韓…
二の腕と背中を引き締める、リバースプランクをご紹介していきます。腕を上げたときに振袖のようにたるんでしまう、気になるあの部分を撃退することができますよ！思わず目を奪われるような美しい後姿を目指しましょう。詳しいやり方をチ…
だらしないお腹をきゅっと引き締めたいと思っているみなさんへ。体幹を効果的に鍛えることのできるプランクを取り入れてみませんか？ここでは、姿勢の改善やお腹の引き締めに効果のある体幹トレーニング、プランクのやり方をご紹介してい…
美筋女子たちがトレーニングを始めたきっかけをヒヤリングした企画＜トレーニングを始めたきっかけは何？美筋女子に聞いてみた＞が好評だったので、今回は第二弾として男性バージョンをお送りいたします！ 男性もまた、ここ数年でトレー…
2017年9月、都内某所で行われた「サマースタイルアワード ドリーム2017」。そこに選手として挑んだ”みれたん”こと美麗さんと、”りなぽよ”こと迫田里奈さん、二人の女性に…
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今回解説するのは、脂肪燃焼を効率良く行うための運動の順番についてです。これを知っておくと、ダイエットがぐっと楽になるかもしれません。過去に有酸素運動と無酸素運動をしっかり取り入れたのに、思うような効果が得られなかったとい…
サマースタイルアワード初出場にして全国優勝を飾った、フィットネス界が注目する超新星・山下祐子さん。大会までに努力を重ねてきた彼女のとある１日に、commonが完全密着！彼女が勝利を収めた強さの秘密を明らかにしていきます。…
横浜八景島・海の公園で7月1日、ROXY FITNESS RUN SUP YOGA in YOKOHAMAが関東で初めて開催されました。当日はROXY girlやモデル、ヨガインストラクター、また多くのROXYファンなど…
