近未来型EMSトレーニング・ジム『SIXPAD STATION(シックスパッドステーション)』世界1号店(※CMM Pulseに基づいたEMSトレーニング・ジム。2018年5月現在)が、2018年7月に代官山にグランドオ…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、『ベストボディ・ジャパン2018千葉大会』にてグランプリを獲得したダンサーのMegさんに取材を決…
ダイエットの敵、ドカ食い。無性に食べたくなるこの衝動を抑えるためには、一体どうしたら良いのでしょう?テレビや雑誌などさまざまなメディアで活躍されている、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生におすすめの方法…
”トレーニングの王様”と呼ばれるほど、重要なトレーニングの一つであるスクワット。おうちで簡単にできるスクワットのやり方を3つをご紹介します。 とにかくスクワットさえ覚えれば! これまでたくさんのフ…
ヨガ講師の秋谷 理恵(あきや りえ)さんが、辛い生理痛を緩和するヨガとしておすすめだという『太陽礼拝』のやり方を教えてくれました。全身がストレッチされ、1日の始まりにぴったりなメソッドなので、日頃からぜひ取り入れてみては…
AI主導の新感覚トレーニングジムが上陸! 2018年6月5日(火)、アメリカ・シカゴ発の”AIマシン主導型”パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」が関東に初上陸!5日(火)に渋谷店、6日…
今年は記録的な猛暑。 せっかくのデートが暑さで台無しになってしまうのは避けたいですよね。そこで今回は、この夏の暑さを乗り切る涼しい東京デートスポットを特集してみました? 涼しく過ごせるおすすめデートスポット① VR P…
「筋トレでバストアップ?」なんて言葉を耳にすることはありませんか?でも、実際には筋トレをしても胸は大きくならなかった、むしろ小さくなってしまったという声を聞くことも・・・。真実は、一体どちらなのでしょうか。美しいバストに…
“かっこいい自分”を引き出す情報をLINEでゲット commonの『LINE@』の公式アカウントができました! 編集部が厳選した情報をピックアップし、毎週3回メッセージをお送りします。 LINEの…
スウェーデン生まれのスポーツウェアブランド「Peak Performance(ピークパフォーマンス)」の今一押しのアイテムをご紹介!トレーニングの幅を広げたいと思っているアクティブなフィットネスガール、必見です。 女性に…
ダイエット中なのについ食べ過ぎてしまった・・・誰でもそんな経験はあるのでは?でも大丈夫!テレビや雑誌などさまざまなメディアで活躍されている、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生によると、食べ過ぎは48時間…
松本莉緒さんと共にヨガ&瞑想を体験! 7月7日(土)、8日(日)、アゴーラ・ホテルアライアンスの「伊豆今井浜温泉 今井荘」(所在地:静岡県賀茂郡河津町見高127)にて、女優でヨガインストラクターとして活躍中の松本莉緒さん…
ダイエット外来医師の藤 孝文(くどう たかふみ)先生が日頃から実践している『脳をダマしてヤセる技』をご紹介しています。ちょっぴり意識を変えることだけで、ダイエットができるかも!? 脳をダマしてヤセられる!? 脳を騙してヤ…
2018年5月27日(日)、としまえんを貸し切って開催されたヨガ・ナイトラン・パーティを楽しむガールズイベント『MURB Night Out !!』。大盛況だったイベントの様子を詳しくお届けいたします? フィットネスガー…