FOOD

糖質制限中にも果物は食べられる?果物の糖質量一覧と糖質制限の簡単おやつレシピ、コンビニのおやつをご紹介

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糖質制限中は、甘いものを我慢しなければなりません。甘党の方にはとても辛い期間ですね。しかし、まったく糖質を取らないということは、体のためには良くないです。お菓子はNGでも果物なら糖質制限中に食べても大丈夫なのでしょうか?…
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栄養満点のキウイ一個(100g)の糖質量は?りんご、バナナ、柿、スイカの糖質量と比較!糖質制限におすすめの果物は?

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キウイの糖質はどのくらいあるか、知っていますか?糖質制限をしている方やダイエット中の方にとって、キウイなど糖質が高そうな果物は控えたい食材だと思います。しかし、糖質は私たちの体にとって大切な栄養素の1つです。今回は、糖質…
COLUMN

胸が大きい人の悩みは重さにあり!胸の重さを動物やフルーツに例えると?胸を大きくする食べ物やサプリもご紹介

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女性ならば誰しも一度は考えたことがある「自分の胸の大きさ」について。その悩みどころはたくさんありますが特に「小さい」ことに悩むというのはよく耳にしますね。しかし、その反対に自分の胸が大きくても悩む場合があります。贅沢な悩…
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みかんのカロリーはどのくらい?りんごやバナナ、みかんなどの果物は毎日食べるとやっぱり太る?

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「こたつにみかん」は、冬の日本の風物詩。おしゃべりしながら、いつのまにか食べすぎてしまっている、なんて事はありませんか?また、冬場はりんごも旬を迎え、スーパーにも沢山並び、食べる機会も増えるのではないでしょうか?みかんや…
COLUMN

果物のカロリー知ってる?果物は食べるタイミングと量が重要!果物の栄養成分と美容効果の関係

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「果物を食べると肌がツヤツヤになる」「果物を食べると便秘が解消される」「果物を食べると太る」など、果物については色々なことを言われますが、実際はどうなのでしょう。果物にダイエット効果や美容効果はあるのでしょうか? 今回は…