【common人気ランキング】2018年上半期に読まれた記事をチェック！

2018年上半期の人気記事をチェック！

関東の梅雨明けが発表され、ついに夏の始まり！気付けば、2018年も残すところあと半分となりましたね。

そこで今回は、2018年上半期にcommonで多く読まれた記事をランキングにしてお届け。みなさん、こんな記事に興味をそそられたようです。あなたはもうチェックしましたか？

1位：フィットネスビギナー必見！元ライザップトレーナーに聞いた、トレーニング『キホンのキ』

1位は元ライザップトレーナーで、現在は芸能人や有名アスリートのパーソナルトレーナーとして活躍している松原 史明さんがトレーニングの基本について教えてくれた記事。週に何回行くべきなのか、重点的に鍛えるべきパーツ、ジムでのベストな時間配分についてなど基本的なポイントを伝授してくれています。ジムに行って「とりあえずランニングで汗を流す」というのは、実は遠回りなんだとか・・・！効率良くトレーニング効果を得たい方、必見です！

2位：実証済み！3キロ痩せると起こる「5つの変化」

痩せて綺麗になりたいと願うなら、まずは1～3か月かけて3キロ落とすのがおすすめ。1～2キロ減ったところであまり変化は見られませんが、3キロ痩せると、実にさまざまな嬉しいことが起こるんです！これからダイエットを続けるためには、得られるメリットを知っておくと良いですよ。ぜひこれを読んで、モチベーションにしてみて。

3位：あなたは大丈夫？「食欲」と「睡眠欲」と「性欲」の正しいバランスとは

人間の三大欲求と言われる、「食欲」と「睡眠欲」と「性欲」のバランスについての記事が第3位にランクイン。あまりに食欲が強くて、食べるのを我慢できない！という方は、他の欲求とのバランスを考えてみましょう。もしかしたら、性欲を満たしてあげることでその食欲は抑えられるかも！？

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太るのはSEXに満足してないサイン。ちゃんと満たされてる？

4位：元ライザップトレーナーが教える！女性が絶対にやるべき３つのトレーニング

元ライザップトレーナー、松原 史明さんの記事が再びランクイン！こちらの記事では、女性がするべきトレーニングメニューを教えてくれています。これからトレーニングを始めたいと思っている方はぜひチェックしてみて！

5位：リバウンド地獄→大会優勝者が語る！“糖質制限”をしても痩せない理由＆痩せる方法

2017年ベストボディUSAを始め数々の大会でグランプリを獲得し、現在はパーソナルトレーナーとして活躍している石田 純子さんが、“糖質制限”ダイエットが上手くいかない理由と、上手に取り入れるコツを伝授。糖質制限が合わず、過去には何度もリバウンドを繰り返しているという彼女だからこそ、説得力のある内容になっています。

6位：美尻界に激震！『爆尻賞』をゲットした超アクティブガ－ル。素顔は繊細な大人女性でした（鳥海 真央）

昨年開催された日本初の美尻を競うコンテスト「Fitness Angel」にて、準グランプリと爆尻賞をW受賞したの鳥海 真央さんのインタビュー記事。鍛え抜かれたお尻を目指したきっかけは、30歳を目前に人生について悩んでいたからだそう。明るい表情の裏側にある、素直な心を打ち明けてくれました。アラサー女性なら共感すること間違いなし！前へ進むパワーをもらえます。

7位：史上最速！？普通のOLがたった10ヶ月でコンテスト優勝！頭脳派フィットニスタに脱帽です。（山下祐子）

またまたインタビュー記事がランクイン！健康的でたくましく、夏が一番似合う男性・女性を決めるコンテスト『サマースタイルアワード 2017』のベティ部門第1位に輝いた山下 祐子へのインタビュー記事です。ごく普通の丸の内OLだった彼女が、わずか10カ月のボディメイクをでコンテスト優勝を果たした、その秘訣を教えてくれました。

8位：セックスレスと無縁です?ずっと抱かれる女性たちの秘密

セックスレスは現代女性が密かに抱える深い悩みの一つ。友達には聞けない、ずっと抱かれる女性たちの特徴をまとめた記事がトップ10入りしました。これを知れば、セックスレスと無縁の女性になれるかも！？

9位：10日間で脱げるお腹になる?夏を楽しむためのトレーニング＆ストレッチ

脱げるお腹を手に入れたい女性たちのためのトレーニング＆ストレッチ方法をまとめた記事。このメソッドを取り入れれば、10日で嬉しい変化を感じられるはず。トレーニング初心者さんにもおすすめの内容になっています。ぜひ始めてみて！

10位：彼女より筋トレが大事！？優先順位は？筋トレ男子に聞いてみた

common編集部がトレーニングにハマる男性たちに直接聞いた、インタビュー記事。彼女と筋トレの優先順位は！？という質問に、顔出ししないなら・・・という条件で赤裸々に答えてもらいました。思わずへぇ～と言いたくなる内容です。

11位：私たちアレのために「お尻」鍛えてます！噂の“尻トレ”に通うフィットネスガールの本音を大調査?

美尻を競うコンテスト「Fitness Angel」で、準グランプリと爆尻賞をW受賞した鳥海真央さん主催の「桃尻グループトレーニング」に参加していた女性たちにインタビューし、お尻を鍛える理由を教えてもらいました。きっと共感できるはず?

12位：コンテスト荒らし！話題の『#腹筋女子』は、ハッピーオーラ全開で超眩しかった。（渋谷美穂）

2016年の「サマースタイルアワード ドリーム」で優勝、その他数々のコンテストでも入賞を果たしている渋谷美穂さんへのインタビュー記事。メディアでも話題となった『＃腹筋女子』で有名な彼女が、そこまで身体を鍛えるあげることになったきっかけやフィットネスにかける想いについて語ってくれています。

13位：コンテスト前は禁欲！？『#腹筋女子』渋谷美穂が語る、カップルトレーニングのメリット・デメリット

『#腹筋女子』の渋谷美穂さんがカップルでトレーニングをすることのメリットとデメリットを教えてくれました。“コンテスト前は、お互い性欲が「無」になる”なんてことまで、赤裸々に語ってくれていますよ。彼とトレーニングしたくなるメリットもたくさん分かります?

14位：食欲に勝てない・・。現代女性が抱える「エモーショナルイーティング」とは？

本当の食欲とは別の衝動で起こる「Emotional Eating（エモーショナルイーティング）」についての記事もランクイン。食べることで、エモーショナルイーティングとは、イライラや寂しさといった気持ちを食べることで一時的に満たそうとすること。ストレスの多い現代女性に多いと言われている症状です。解決方法についてもご紹介しています。

15位：美人なのに残念！“痛いアラサー女”の特徴

「あの人、なんか痛いよね。」と感じさせる大人女性の特徴をまとめています。自分は大丈夫かな？と気になってしまった方が多かったのでしょう。あなたは、気づかずこんな言動をしてしまっていませんか？今すぐチェック！

人気のインタビュー記事やトレーニング関連の記事が多くランクインしていた他、「性欲」や「セックスレス」といった恋愛絡みの記事も多くチェックされていました。commonはこれからもアクティブな女性のライフスタイル全般を輝かせるような記事を、多く発信したいと思っています！

さぁ、2018年下半期もcommonと共に、より充実したフィットネスライフを目指していきましょう?

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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

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その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

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