2017年はトレーニング元年と言っても良いほど、芸能界・一般人問わずボディメイクを始める人が注目され、またその人口が増えた年だったように感じます。その中で、新たに生まれたり、成長したりした「新型フィットネス」がありました。今回は、common編集部が2018年さらにヒットするであろうフィットネスを大胆予想！新たなチャレンジをしてみたいと思っている方もぜひ、参考にしてみてください！
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！
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第３位：効率重視！EMSトレーニング
20分で4時間分の消費カロリー！？EMSを駆使した最新ワークアウト「Evolv（エヴォルヴ）」が気になる
空前のトレーニングブームが到来した2017年。ボディメイクをするには、コツコツ続けることが大事とは分かってはいても、どうせやるなら“短時間で効率良く運動をしたい”という女性は多いはずです。そこで登場したのが、EMSスーツを使った最新ワークアウト！commonでは、2017年10月20日に銀座にオープンしたフィットネスジム「Evolv（エヴォルヴ）」を取材しました。
EMSワークアウト専用のボディスーツ『VISION BODY（ヴィジョンボディ）』を着て運動をするだけで、なんと、運動効率が3倍も引き上がり、わずか20分で最大700kcalを消費できるんだとか。これは、忙しい中でもキレイでいたいと願う今どきの女性たちにぴったり。今後さらに取り入れるスタジオが増えていきそうです。
※EMS（Electric Muscle Stimulation）とは
電気刺激によって直接筋肉を動かすことのできるテクノロジー。トレーニングをしながら筋肉に負荷をかけることで、より効率良く筋肉を鍛えることができる。ドイツで開発され、現在ではヨーロッパを中心に世界中のセレブやトップアスリートなどに利用されている。
第２位：楽しさが魅力！ミュージック×グループエクササイズ
日本初上陸！クラブ系フィットネスイベント「レズミルズライブ東京 2017」
暗闇バイクエクササイズ「FEELCYCLE」1号店オープン5周年記念イベントに潜入！
もともと運動をしていなかった人々もフィットネスの虜となったのは、エンターテイメント性のあるプログラムが浸透するようになったから。5年前に、暗闇バイクエクササイズ「FEELCYCLE（フィールサイクル）」第1号店がオープンして以来、音楽にノリながら身体を動かすという新たなムーブメントが沸き起こりました。
commonでは、2017年11月18日に開催された『Les Mills Live Tokyo 2017（レズミルズライブ東京2017）』に先駆けて、レズミルズ特化型のスタジオ「CYCLE & STUDIO R Shibuya （サイクル & スタジオ アール）」を取材！レズミルズとは、ニュージーランドにあるレズミルズインターナショナルが、世界100か国以上に発信しているグループエクササイズのことで、最新の洋楽チャートを聞きながら身体を動かしていきます。運動不足解消にはもちろん、ストレス解消にも役立ちそうなプログラムです！
楽しんでできるから続けられる、という声がたくさん。これからも音楽を取り入れたバリエーション豊かなフィットネスが増えていきそうですね。
第１位：達成感がすごい！フィットネス×フェスの融合
ハマる人続出！4000人が熱狂した暗闇バイクフェス「LUSTER（ラスター）」を徹底取材
【目指せ1500kcal消費】史上初の暗闇ボクシングフェス『BIG-MONSTER 』で完全燃焼してきた
2018年さらに盛り上がりを見せるであろう、新型フィットネス堂々の第一位は「フィットネス×フェスの融合」です！今年は、ライブも行える巨大スペースの中、思わずハイになってしまうような質の良い音響、ライティングの中フィットネスを行っていくというイベントが続々と登場＆スケールアップしました。
commonでは共に2017年10月に開催された、「FEELCYCLE（フィールサイクル）」主催の暗闇バイクフェス『LUSTER（ラスター）』と、「b-monster（ビーモンスター）」が主催する暗闇ボクシングフェス『BIG-MONSTER （ビッグモンスター）』に潜入取材を決行！
それぞれ100分間を360人と、70分間を150人と共に、この日のためだけに作られた特別プログラムに取り組みました。どちらもとにかく熱すぎる！
ビッグモンスターでは、70分間でなんと1,500kcal消費を目指します！運動量はすごくて大変だけれど、楽しいからクセになる。達成感がやばい。そんな参加者たちの声が多く聞かれました。フィットネスを超えたライブエンターテイメントはこれから先、どんどん増えていきそうな予感です。
2018年はどんなわくわくするフィットネスが登場するのでしょう。引き続き、common編集部がしっかり追いかけていきたいと思います?
text：common編集部
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
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そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。
ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！
その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。
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運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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