FOOD

豆乳ダイエットの口コミをチェック!豆乳ダイエットは効果なし?寝る前や生理中はNG?豆乳ダイエットのやり方とレシピ

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ヘルシーで優しい甘さが美味しい豆乳、皆さんはお好きですか?今では様々な味の豆乳が売られているのをよく目にしますが、そんな豆乳に、もしダイエット効果があったら嬉しいですよね。今回は、そのまま飲むも良し、料理やお菓子作りに使…
COLUMN

生理前の肌荒れはなぜ起きる?生理前の肌荒れの原因・予防法とは?おすすめ化粧品とサプリもご紹介

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生理前は、ただでさえ体調も安定せず、気分も落ち込んでしまいがちですよね。そんな生理前の女性をさらに悩ませるのが、肌荒れです。普段はお肌のトラブルがないのに、生理前だけニキビができる、乾燥が気になる、ということはありません…
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】生理前のダイエットはどうする?生理周期を味方にしたダイエット方法

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女性なら知っておくべき、生理周期とダイエットの関係。分かっているようで実は詳しく知らない方も多いはずです。そこで今回は、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に詳しく解説していただきました。 生理周期で痩せ…
BEAUTY & HEALTH

生理前の便秘はなぜ起こる?食べ物で解消できる?生理前の便秘解消におすすめの方法

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生理前の便秘に悩まされている女性も多いのではないでしょうか?ただでさえ気分が落ち込んだり、頭やお腹が痛かったりする生理前に、便秘で苦しむのは本当につらいですよね。そこで今回は、生理前の便秘の原因と、便秘の解消に効果がある…