【体重100キロの挑戦】インナーマッスルが2倍稼働！話題のSurf Fitは体幹をガチでいじめられることが判明

効果はあるの？100キロ芸人がSurf Fitに挑戦！

Surf Fitは、夏のビーチにいるような感覚を味わいながら体験できる新感覚のフィットネス。アメリカ西海岸を彷彿させる内装と、夏のビーチに近い33度前後の気温と湿度に設定されているスタジオ内でエクササイズを行っていきます。
HPやインスタのポストを見ると何とも楽しそうな雰囲気ですが、ダイエットやボディメイクの観点からみると、一体どうなのか・・・？

そんなSurf Fitの効果をガチで探るべく、少々（？）大きめのお笑い芸人の岩村さんに体験してもらいました！

▽以前の挑戦
【体重100キロの挑戦】女芸人がポールダンスを体験！すごい効果が判明！？
【体重100キロの挑戦】「今すぐウエスト測ってください！」反重力フィットネスの効果がすごかった

Surf Fitに挑戦するのはこの人！

「ハニートラップ」と「美豚ズ」で活動するお笑い芸人の岩村さん。最近100キロの“大台”を突破したそう

教えてくれるのはこの人！

爽やかな笑顔と割れた腹筋が眩しいMee先生。現在は銀座店のインストラクターとして活動中

ボードに立つだけでインナーマッスル強化！

バランスボードの上に立つも・・・

すぐに転倒。「え～！」と自分でも驚いている様子

Mee先生の指導でやっと少しだけ立てた！

ついに立つことができ、ポーズを決める岩村さん

体幹強化！バランスボートに立つコツ

• 下っ腹に力をいれる
• 背筋を伸ばし体を上に引き上げる
• まっすぐ前方を見る
• 親指側に重心を寄せる意識を持つ

 

スクワット＆ランジで体幹強化とヒップアップを同時に叶える

バランスをとるために、常にお腹にギュッと力をいれておくのがコツ

ランジも息を吸いながらダウン、吐きながらアップ！ぐらぐらに堪える表情がすごい・・・

さらに腰を動かしてツイスト。Mee先生の動きはキレッキレです

楽しさ120点！サーフィンのパドリングで背中を引き締め

意外とキツイ・・・

最後にMee先生と勝利のポーズ。二人とも、お疲れ様でした！

Surf Fitはキラキラしてるだけじゃなかった！

 

楽しいけれど、運動不足の岩村さんにとっては思った以上にハードだったようす。地道なトレーニングが苦手な方には、楽しみながら全身をバランス良く鍛えられるSurf Fitはとてもおすすめです！非日常的な空間で行えるので、ストレス解消にも良さそう。気になる方はぜひ体験してみてくださいね。

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