【体重100キロの挑戦】女芸人がポールダンスを体験！すごい効果が判明！？

100キロ芸人がセクシーポールダンスで大変身！？

ポールダンスといえば、“セクシーなショー”というイメージが強いかと思いますが、今やフィットネスの仲間入りを果たし、競技人口は世界で100万人を超すまでに成長しているということをご存知でしょうか？日本でも、ボディメイクやストレス発散、女子力向上といった目的で通い始めるオトナ女性が増えていますね。

今回は、そんな気になるポールダンスの魅力を探るべく、少々（？）大きめのお笑い芸人の岩村さんにポールダンスを体験していただくことに。一体どんな結果に・・・！？

ポールダンスに挑戦するのはこの人！

「ハニートラップ」と「美豚ズ」で活動するお笑い芸人の岩村さん。公式プロフィールには体重95キロと紹介されているが、現在は100キロの“大台”を突破したそう。

教えてくれるのはこの人！

今回ポールダンスを教わる、Lu Nagata（ルウ　ナガタ）先生。ポール／エアリアルフープパフォーマーとして日本とロンドンで活動し、東京・赤坂の「ポールダンス東京」を運営。現在、「ポールダンス東京」の登録人数は3,000人程。（そんなに！）これまでに世界チャンピオンが2人も生まれています。女性だけではなく、男性の会員さんもいるんだそう。

お腹が凹むって本当？ポールダンスの魅力とは？

岩村さん

　

早速ですが先生！ポールダンスの魅力って何ですか？　

Lu Nagataさん

ポールダンスは全身運動なので、ストレッチと筋トレと有酸素運動を同時に行うことができます。例えるならジョギングをしながら筋トレをするような感じです。

岩村さん

　

へ～めっちゃ効率いい！やっぱり腕が強くなります？

Lu Nagataさん

ポールにぶら下がるので腕の筋肉が重点的に鍛えられるのでは？と思われがちですが、実際は腕の力ではなく腹筋と背筋を使ってぶら下がっていきます。

岩村さん

腕の筋肉ではなく、腹筋と背筋なんですね・・・！

Lu Nagataさん

ええ。ポールダンスではお腹のインナーマッスルが鍛えられます。続けていくと姿勢にも変化が見られ、立ち方がぴんっとなっていく人は多いですよ。あとはお尻の筋肉が使われるのでヒップアップにも良いです。

岩村さん

姿勢が良くなってお尻が上がるなんて、いいことばっかりじゃないですか。

Lu Nagataさん

それから、ポールダンス中は、綺麗に魅せるために頭のてっぺんから足の指先まで意識する必要があります。そうすると、歩き方や身のこなしに至るまで女性らしさが現れるんです。家の中で何か物を取るときも、非常に女性らしい仕草になっていきますよ（笑）。

ポールを使って腕を伸ばす二人。岩村さんは少々キツそうな表情・・・。

岩村さん

　

確かに！先生なにかとセクシーだなぁって思ってました。

Lu Nagataさん

ふふふ。

岩村さん

　

あの～私、大食いが趣味で。最近体重が3ケタの大台を突破してしまったんですが、続ければ痩せていきますか？

Lu Nagataさん

そうですね。でもポールダンスは「痩せる」というよりも「引き締まる」という方がニュアンスとしては正しいかも。

岩村さん

　

体重は減らないってことですか？

Lu Nagataさん

もちろん体重も減りますよ。でも、ただ単に体重を落とすのではなく、筋肉をつけて引き締めながら体脂肪を減らし、体重を減らすことが重要なんです。そうする事で代謝がいい太りにくい体を作っていけます。

岩村さん

　

「痩せる＝体重を減らすこと」だと完全に思っていました。勉強になります！

Lu Nagataさん

ポールダンスの場合、結果が早く出やすいのではないかと思います。私自身もポールダンスに出会ってから急激に体脂肪率が落ちました。もちろん個人差はありますが、生徒さんの中には、週2〜3回通って1カ月で10Kｇ減量、体脂肪率7～10パーセント減、週1回通いで2カ月で5kg減量、体脂肪率5パーセント減という結果が出ている人もいますよ。

岩村さん

　

えええ、ポールダンスの威力すごすぎます～！！！

Lu Nagataさん

では、早速トライしていきましょう！