BODY MAKE

脂肪燃焼を促進する食べ物・飲み物一覧!皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは?脂肪燃焼野菜スープレシピもご紹介

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今回は、脂肪の燃焼に効果を発揮する食べ物や飲み物、その組み合わせをまとめました。スーパーやコンビニで買えるダイエット向き商品を知っていれば毎日に食事に困りません。また脂肪燃焼効果のある野菜スープのレシピも公開。驚くほど痩…
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】1キロの脂肪を落とすためには、どれだけ運動すればいい?消費すべきカロリーは?

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ダイエットの目的は脂肪を減らすことですよね。では、1キロの脂肪を落とすには、一体どれだけのエネルギーを消費すれば良いのでしょうか?減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に詳しく教えてもらいました。 1キロの…
FOOD

ヨーグルトのカロリーは?脂肪ゼロのヨーグルトや飲むヨーグルトなど種類別のカロリーを調べてみた

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スーパーのヨーグルトコーナーには沢山のヨーグルト商品が並んでいますが、皆さんはいつもどんなヨーグルトを買っていますか?どれも美味しそうなヨーグルトですが、それぞれカロリーは気にしたことがありますか?脂肪ゼロのヨーグルトな…
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】顔や身体の脂肪に効く『脂肪溶解注射』の効果は?痛みや副作用はあるの?

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脂肪溶解注射をご存知ですか?今回は、最近注目されている脂肪溶解注射とは何なのか、その驚きの効果や使用できる部位、かかる費用、痛みや副作用等、気になる情報を解説していきます。 注目が高まる、脂肪溶解注射 年を重ねるごとに落…