FOOD

ダイエット中でもアルコールを飲んでも良い?!アルコールのカロリーやお酒を飲む人のダイエット、飲酒の注意点

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ダイエット中に飲み会に誘われたとき、行きたい気持ちはあるけれど、これまでの努力が水の泡になりそうでどうしようか迷ってしまうことがあります。ただ、アルコールそのものは体重の増減にそれほど関係がありません。では、飲酒の何がダ…
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粕汁や酒粕の気になるカロリー・糖質は?粕汁に含まれるアルコールは?豊富な栄養成分が含まれた粕汁を徹底解明!

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栄養豊富で美容と健康に嬉しい効果が見込まれる、酒粕を使った簡単自炊メニューの粕汁が嫌いな人はいないのではないでしょうか。粕汁には好きな具材をたくさん入れる事が出来るので野菜をたくさん摂る事もできますし、身体も暖まるので寒…
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ウイスキーのカロリー・糖質を調査!ウイスキーは太る?太らない?!焼酎やビールなど他のアルコールとの比較

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ウイスキーは、少し前まで年配の方の飲み物というイメージでしたが、最近はハイボールにして飲む人が増えてきました。ただ、いくら流行していても、ウイスキーは太るのか?太らないのか?で今後飲むかどうかを決めるのが私たちダイエッタ…
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】「お酒はカロリーゼロで太らない」は嘘?酒好き女子が知っておくべきお酒の適量とは

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お酒好きの女性必見!減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に、お酒と上手に付き合う方法を教えてもらいました。ダイエットのため、そして健康のために知っておきたいことばかり。早速今日から生かしてみては? お酒は…