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「骨盤底筋」を鍛えると綺麗になれる!美しい体型をつくる「骨盤底筋」を鍛えるのに有効なグッズとは

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骨盤周りにある筋肉、「骨盤底筋」を鍛える最大のメリットは、美しい体型を維持できることです。 骨盤底筋を鍛えることによって、背骨を伸ばした状態でも上半身を支える事ができるようになります。 そのため、猫背にならず綺麗な姿勢を…