FOOD

黒蜜のカロリーは高い?はちみつ、きな粉のカロリーと比較!ダイエットに効果的な黒蜜の食べ方は?

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甘党には欠かすことのできない黒蜜。アイスクリームやあんみつにたっぷりかけて食べるとおいしいですよね。そんな黒蜜のカロリーをあなたはきちんと調べたことがありますか?ダイエット中は特に敬遠されがちな黒蜜ですが、正しい知識と食…
COLUMN

糖質制限中のヨーグルトは味付けや食べ方に注意!無糖プレーンヨーグルトや豆乳ヨーグルト、はちみつがおすすめ

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糖質制限をしていると、食品に糖質がどれだけ入っているのか気になりますよね。糖質制限中にヨーグルトを好んで食べている方は多いと思いますが、ヨーグルトは食べ方や味付けによって糖質を摂りすぎている可能性もあるのです。実はヨーグ…
FOOD

はちみつは低カロリー?はちみつのカロリーと栄養価・ダイエット効果のあるはちみつの食べ方をご紹介

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最近実写化で話題になったくまのプーさんの大好物として有名な「はちみつ」ですが、実は砂糖よりもカロリーが少なく、ダイエット効果も期待できることをご存じでしょうか?今回は、はちみつのカロリーと栄養価、そしてダイエット効果のあ…