FOOD

油ダイエットは飲むだけで簡単!おすすめの油は亜麻仁油とエゴマ油?ごま油でもOK?体験談もご紹介

1 Mins read
油はダイエットの大敵で太るというイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、実は油は摂り方によってダイエット効果的なのをご存じでしたか?今回はエゴマ油、亜麻仁油、ごま油を使ったダイエットの方法についてや、油ダイエットの体験…
FOOD

中国料理にはかかせないラー油!ラー油のカロリーと簡単にプロの味を再現できる作り方をご紹介!ラー油は太る?

1 Mins read
中国料理にかかせない調味料といえばラー油。あのピリッとくる辛さがたまらないとラー油ファンも多く、ついには「食べるラー油」も発売される程の人気ぶりです。ラー油も油なだけあり、気になってしまうのがやはりカロリーです。こちらの…
FOOD

ごま油ダイエットのやり方と効果は?えごま油ダイエットとの違いと気になる糖質、大さじ1のカロリーもチェック

1 Mins read
話題のごま油ダイエットは、どんなやり方をすればいいのでしょうか。ごま油を用いたダイエットをするなら、気になるのが糖質とカロリーだと思います。今回は、ごま油ダイエットのやり方や効果とごま油の糖質、大さじ1杯でのカロリーを調…