たっぷり贅肉のついたお腹が気になってきたアラサーのA子さん。ついに決心をしてパーソナルトレーニングに通い始めました。「お腹痩せしたいんです!」としっかりと目的を伝えたはずなのに、組まれたメニューは何故か下半身トレーニング…
「イケメン」×「スポーツトレーナー」=『イケトレ』をご紹介していく新企画。実際にレッスンを受けているかのようなリアルな目線でお伝えしていきます?思わずドキッとしてしまう場面が盛りだくさん。 トレーニングってど…
“なりたいカラダにはレシピがある”をテーマに、女性の間で注目を集めている”ヒデトレ”。女性のカラダの悩みを解消するトレーニングやエクササイズに焦点を当てた連載企画がcomm…
太りやすい人と痩せやすい人の違いは、ずばり“基礎代謝”にあります。基礎代謝が高い人は、エネルギー代謝が活発に行われているため特別な食事制限や運動をしなくても脂肪が溜りにくい傾向があります。反対に基…
六本木にあるプライベートジム、THE BODY RIDEでトレーナーとして働く側、K-1ファイターを目指してキックボクシングに挑戦している久保一馬さん。社会人として働き始めてからK-1ファイターを目指したのには、どんな理…
六本木のプライベートジム、THE BODY RIDEでトレーナーとして働く側、K-1ファイターを目指してキックボクシングに挑戦している久保一馬さん。前編ではキックボクシングを始めたきっかけを語ってくれました。後編では、K…