ジム入会は失敗の元。マッスルバー店員が教える「筋トレの正しい始め方」

いらっしゃいマッスル～！と、鍛え上げられたボディで登場した優太さん。体脂肪率は8%だという

優太
1998年生まれ。神奈川県出身。マッスルバー赤坂スタッフ。小中高と水泳に励み、高校では背泳ぎでインターハイにも出場。卒業後にトレーニングを始め、1年ほど前からマッスルバーで働き出す。現在は、パーソナルトレーナーの資格の勉強とともに、8月に行われるJBBF主催のフィジーク大会出場に向けて日々筋トレ中。

＜目次＞
・中毒性あり。「マッスルバー」って何をするところ？
・日常の辛いことも、スクワットに比べたら余裕になる
・絶対に続く筋トレの始め方～ジム入会は失敗の元！～
・体脂肪率8％を実現する減量中の食事メニュー
・マッスルあるある？女性は“むちむち”してて欲しい
・「１％の才能と９９％の努力」で理想の自分になれる

中毒性あり。「マッスルバー」って何をするところ？

日常の辛いことも、スクワットに比べたら余裕になる

スクワットは日常のどんなことよりも辛いっす、と真剣な表情で語る優太さん

絶対に続く筋トレの始め方～ジム入会は失敗の元！～

※フィジーク・・・迫力勝負のボディビルとは違い、筋肉の美しさやバランスが重要視されている筋肉美を競う競技

おもむろに筋肉美を披露。一瞬でポーズを決めてくれます

水泳をしていた頃。辞めてから体型が変わっていったことに焦ったそう

体脂肪率8％を実現する減量中の食事メニュー

マッスルあるある？女性は“むちむち”してて欲しい

「１％の才能と９９％の努力」で理想の自分になれる

昨年のフィジーク大会の様子。今年こそ優勝を目指す！

久々に飛び出したマッスル語・・・。確かに見事なまでの逆三角形～！

マッスルバーで常に目に入ってくるこの言葉。心に刻みます！

 

怪しげな印象の「マッスルバー」は、筋肉を愛する真面目なマッスルたちが働く素敵なお店であることが分かりました。筋トレは、悩み事にも失恋にも効く特効薬だそう！前向きマインドを手に入れたいなら、筋トレを始めてみると良いかもしれませんね。優太さん、熱いお話ありがとうございマッスル！ （あ、うつった）

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