common(コモン) | カラダとココロをキレイにするフィットネス&ライフスタイルマガジン
           

腹筋バキバキで人気急増!“筋肉アイドル”才木玲佳が語る、成功の秘訣

2019.6.30
引き締まった美筋を持つ女性たちが注目される昨今。筋肉とは程遠い印象のアイドル界にも、注目の人物が・・・!今回は、アイドルでありながらプロレスラーとして活動する才木玲佳さんに、人生を変えた筋トレとの出会い、美筋の作り方、筋肉アイドル・プロレスラーとしての今後の野望をうかがいました。

型破りなアイドル、才木玲佳さんを取材!

アイドルと言えば、男性を骨抜きにするベビーフェイスにほんわかスマイル。そして、抱きしめたら折れてしまいそうな華奢な体・・・。

そんな固定概念を良い意味で吹き飛ばすアイドルがいることをご存知でしょうか?それが、今回取材を行うことになった、「アイドル」と「プロレスラー」という二足の草鞋を履く才木玲佳さん。慶應義塾大学出身で、最近では超難問クイズ番組『東大王』にも出演を果たしました。

可愛い顔立ちとのギャップがものすごい鍛え上げられたボディの持ち主で、“筋肉アイドル”としてじわじわと認知度を上げています。

才木玲佳アイドル

2014年に「Cheer♡1(チアワン)」に加入(現在は卒業)

才木さんは、どのようなきっかけで筋肉に目覚めたのでしょう?彼女が美筋のためにしていること、トレーニングをして変わったこと、そして今後の野望にも迫ります!

きっかけは、痩せたくてジムに通い始めたこと

才木玲佳インタビュー

可愛い笑顔と二の腕のギャップが激しい・・・

common編集部

 

才木さん、今日は宜しくお願いします!

才木さん

 

今日もみんなのプロテイン!元気!やる気!才木玲佳です!宜しくお願いします。

common編集部

 

わっ、アイドルならではの挨拶、さすがです!二の腕の筋肉が、すごいです!いきなりですが、才木さんの体脂肪率ってどれくらいなんですか?

才木さん

20パーセントくらいです。20代前半の女性の標準体脂肪率くらいだと思います。

common編集部

 

もっと少ないかと思っていたのでちょっと驚きです。そもそも、何故アイドル活動をしながら、プロレスラーの道へ進もうと思ったんですか?元々筋肉がついていた?

才木さん

いえ、元々はそんなことなくて。アイドル活動をしているときに、ダイエット目的でスポーツジムに通うようになったんですけど、もっと痩せたくて、K-1ジムにも通い始めたのがきっかけです。

才木玲佳before

アイドル活動を始めたばかりの頃の写真。少し柔らかそうなボディが印象的。

common編集部

 

そこで格闘に目覚めた?

才木さん

そうですね。そのジムのトレーナーさんが「パンチの筋がいいね」と誉めてくださって。そのうち「試合に出てみないか」と言われるようになり、私もその気になって試合に出ることになったというのが大まかな経緯です。

common編集部

 

素人が試合にでるってそんな簡単じゃない気がしますが・・・。

才木さん

はい、なので、試合に出るなら勝つための体作りをしなきゃいけないって思って、この頃から本格的にウェイトトレーニングを始めるようになりました。2015年の夏の出来事です。

common編集部

 

本格的なトレーニングを始めてからは、4年近く経つんですね。見た目で筋肉がはっきりと分かってきたのはいつ頃からでしょうか?

才木さん

自分では筋肉が付いてきていることには気付きませんでした。でも、K-1のアマチュア大会へ出場するときに、記者会見上でラウンドガールに「この子、筋肉すごいんですよ」「力こぶみせてよ」と言われてポージングしたら、会場にいたみなさんがとても良い反応を示してくれて。私の筋肉ってすごいんだってそこで気付きました(笑)

common編集部

 

自分じゃ分からなかったんですね(笑)その頃も今くらいの筋肉量だったんですか?

才木さん

トレーニングを始めてすぐに「ベストボディ・ジャパン」というコンテストにも出場しました。筋肉の凄さというよりも、いかに女性らしい美ボディかが競われるコンテストで、私としてはそこでマッスルポーズを決めたかったんですが(笑)、やると減点対象になります。それに向けて体を絞っていたので、今よりも割と細かったですね。

Posted by admin