インスタフォロワー数4万人超えのおしゃれインスタグラマー@asucataira。金髪ショートカット、鍛え上げられたヘルシーなボディ、ちょっと強気なファッションにその面影はほとんどないが、実は彼女はNetflix『あいのりAsian Journey』に出演していた平アスカさん。雰囲気をガラリと変えた彼女の人生のターニングポイントは、一体何だったのだろうか。あいのりオーディション秘話も赤裸々に教えてくれました。
平アスカ
1994年、奄美諸島の沖永良部島(おきのえらぶじま)生まれ。1999年から約9年半にわたり地上波で放送していた人気番組『恋愛観察バラエティーあいのり』の現代版、Netflix『あいのりAsian Journey』の初期メンバー。
フィリピン人の母親を持つハーフ。幼い頃に施設に預けられ育ってきたことを番組で告白している。インスタのフォロワー数は4万6000人超え(2019年10月現在)。
Instagram @asucataira
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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あいのりに出ている自分が嫌いだった
アスカさん
googleであいのりの写真検索されて「えっ!?全然違くない?」って言われることもしょっちゅうあります(笑)。
「あ、検索しても良いですよ」と一言。(写真左)あいのり出演当時(写真右)2019年8月。
commom編集H
アスカさん
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アスカさん
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アスカさん
「街で声かけられることも増えました。でも自信がなかった時期だから、変な反応してたかも。」
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アスカさん
「何か変わりたい」を叶えてくれたトレーナーとの出会い
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アスカさん
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アスカさん
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アスカさん
「ロングヘアって肩幅も隠れるんですよ~。いろいろ誤魔化してました。」
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アスカさん
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アスカさん
あいのりを終えて道に迷ってたけど、目指したい方向性がどんどん明確になっていきましたね。
「ご飯を食べる」が痩せ続ける秘訣
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アスカさん
1か月みっちりやったので、今は糖質を取り入れて、筋肉を作りやすい食事を意識しています。ご飯も1日茶碗2~3杯は食べますよ。
commom編集H
アスカさん
だから、糖質制限を長く続けるとダイエットに逆効果なんですよ。
カラダを変えるには食事も大事だと実感し、「ダイエットインストラクター」「食育アドバイザー」の資格を取得したそう。勉強家な一面も。
commom編集H
アスカさん
“甘いモノ”も“恋愛”も、依存してるだけ
アスカさん
急にあいのりっぽいこと言いだした・・・
commom編集H
アスカさん
なんか違う、良くない関係だって分かっていてもずるずる続けてしまうことが多いけど、思い切って離れてみると、道が開けたり、「なんでそんな執着してたんだろ」ってなることもある。
commom編集H
アスカさん
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アスカさん
ケーキが無い生活をして体重が減ったり肌が綺麗になったりすると、むしろ自分にとって毒だったことにも気づく。ずるずるしちゃう恋愛と似ているなぁって思うんです。
commom編集H
アスカさん
あいのりオーディション秘話!最終は居酒屋で・・・
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アスカさん
commom編集H
アスカさん
笑ってますが、波乱万丈すぎる・・・
commom編集H
アスカさん
私は両親がいないので、家を借りることが簡単じゃなくて。その彼と別れたくても、住むところなくなるからって踏ん切りがつかなかったんです。
commom編集H
アスカさん
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アスカさん
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アスカさん
その背景として、両親がいなくて施設で育ったことも話したんですけど、あんまり言ったことがなかったから泣いちゃって、めっちゃ暗い雰囲気になって・・・。
commom編集H
アスカさん
真っすぐな恋愛をできない人って家族環境に問題があることが多いらしくて、私は愛情もって施設で育ててもらったけど、やっぱり何か欠けているのかぁって感じていたので、その気持ちをバーッとさらけ出しました。
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アスカさん
「正直、手ごたえあったんですよ。」
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アスカさん
commom編集H
アスカさん
平アスカが今目指すもの
commom編集H
アスカさん
実は11月に、広尾にパーソナルジムをオープンします!
よく驚かれますが、それくらいトレーニングが私の人生に与えた影響が大きくて。私自身が体験したように、トレーニングでマインドやライフスタイルが大きく変わるよ!ってことを伝えていきたいです。今すごく勉強していて、「NESTA-PFT」の試験を先日受けたばかり。
(※NESTA-PFT:全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)が認可するパーソナルトレーナーの資格)
私を変えてくれたトレーナーさんは、会うだけで楽しくて前向きになれるんです。だから続けられたんだと思う。私も、誰かのそういう存在になっていきたいです。
commom編集H
アスカさん
まずは、今の自分の「良いところ」と「悪いところ」を見つめることが大事だと思います。悪いところを見るのってやっぱり怖いけど、逃げずに現状を知ること。
私は生い立ちとか恋愛とか、それこそ体型とかコンプレックスがたくさんあって、ずっと逃げていたけど、認めることで変われました。
そこから、「悪いところ」をどうすれば良い方向に持っていけるかをちゃんと考えること。「人に言われたからやる」だと、言い訳もしやすくなるし、時間の無駄になっちゃう。自分が納得したうえで、積極的に行動していくと道が開けると思います。
インスタでは彼女のファッションのファンも多数。今後、オリジナルブランドを展開していきたいという目標も語ってくれました。パーソナルジムの体験は3000円。気になる方はインスタの更新をチェックしてみて!
Fin.
取材・編集:common編集部
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ?」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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