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【第2回】人気プロテイン徹底比較!ソムリエ、栄養士、トレーナーが選ぶベストプロテインは?

2019.8.20
プロテインってたくさん種類あるけど何選んだらいいんだろう、というcommon読者の疑問を解決すべく始まったプロテイン比較企画第2弾。3名の専門家にご協力いただき、それぞれの立場から素直な意見を述べてもらいます。スポンサー一切なし!赤裸々に語っていただきます!

第二弾!プロテインを専門家目線でズバリ評価

人気プロテインの評価をそれぞれ専門分野の目線で、分かりやすく点数をつけちゃおうという企画の第二回目!前回は、「ビーレジェンド/そんなバナナ味」「鍛神(きたしん)/南国風味」「ザバス シェイプアンドビューティー/ミルクティー味」「番外編:ビーレジェンド/ミルキー風味」を飲み比べて、素直に評価していただきました。

【第1回】人気プロテインを徹底比較!栄養士、ソムリエ、トレーナーが選ぶベストプロテインは?

引き続き、プロテイン選びをお助けする専門家3名はこちらです!

岡部さん、渋谷さん、由美子さん

岡部夏佳(管理栄養士)/写真左

フリーの管理栄養士として幅広く活動。表参道のオーガニックカフェ「ザビー(THE_B)」(元「ザ・ボウル(THE BOWL)」、6月25日リニューアル)にてマネージャーとして参画した後、現在は食に関わるコンサルティング業務にも従事している。コラム執筆やレシピ監修など、情報発信も行っている。

渋谷美穂(ジム経営)/写真中央

渋谷でパーソナルトレーニングジム「ファイヤージム渋谷」を夫婦で経営。主に、ボディメイクのコンテストに出場する人のサポートを行う。自身も数々のボディメイクのコンテストで優勝を果たし、メディアにも数多く出演している。

松村由美子(シニアソムリエ)/写真右

長年、大手総合商社にてワインの輸入に携わり、現在は企業向けに輸入コンサルティングを行う。一方で、日本ビューティーワイン協会を立ち上げ、美容×ワインの普及に努めている。プレイベートでは、トレーニングを趣味とし「サマースタイルアワード・ビューティフィットネスモデル40歳+」の入賞経験もある。

 

今回比較する商品はこちら!

比較するプロテイン

1、ゴールドジム(GOLD'S GYM) /ミックスベリー味(ホエイプロテイン)

2、ボディメイクプロテイン/カフェラテ(ソイプロテイン)

3、DNSプロテインホエイ100/リッチバニラ風味(ホエイプロテイン)

番外編:ザバス ミルクプロテイン/ココア味

 

プロテインは常温で飲んだ方が代謝が上がる!?

common編集部

 

ちょっと、みなさんのプロテインの飲み方を聞いてもいいですか?

渋谷さん

基本は水。減量中は豆乳にするときがあります。〇時以降は固形物摂らないっていう期間は、お腹が空くし、水で作ったプロテインだとスーって飲んじゃうんですよ。豆乳で割るとゆっくり飲めるし満足感がでます。

岡部さん

 

私も普段は常温のお水で、たまに豆乳です。

由美子さん

あ、私も常温の水です。

渋谷さん

 

え、みんな常温派!?なんで!?

岡部さん

体温が高い方が代謝が高くなるし、免疫力も高まるんです。消化力も上がります。私は冷え症なので、特に気を付けていて、普段の飲み物も常温でお酒も極力氷抜きにしています。

岡部さん

由美子さん

 

うんうん。冷たいビールより常温のワインの方がやっぱり良いですよね!

渋谷さん

へぇ~。ちょっとこれから意識してみようかな。

それでは早速評価を始めてみましょう!始めはこちら!

Posted by admin