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ファンタグレープやオレンジのカロリーはどれくらい?コーラやカルピス、ポカリのカロリーも!

2019.7.1
ファンタのカロリーは他の炭酸飲料と比べて高いのでしょうか?今回はファンタグレープやファンタオレンジ、ファンタグレープフルーツのカロリーについてまとめました。また、ファンタのカロリーのほかに、コーラ、スプライト、三ツ矢サイダー、カルピス、ポカリスエットのカロリーについて、さらにはそれぞれのカロリーオフ商品・カロリーゼロ商品についてもご紹介します。

ファンタグレープのカロリーは?

ファンタを口にする時、気になるのはカロリーです。ファンタグレープのカロリーはどのくらいでしょうか。

・ファンタグレープの缶・ペットボトルのカロリー一覧

ファンタグレープ100mlあたりのカロリーは40kcalです。それをもとに販売されているファンタグレープのサイズ・容量別でカロリー一覧にしました。

【ファンタグレープ:缶のカロリー】

    160ml缶1本のカロリー:64 kcal

    250ml缶1本のカロリー:100 kcal

    280ml缶1本のカロリー:112 kcal

    300ml缶1本のカロリー:120 kcal

    350ml缶1本のカロリー:140 kcal

    500ml缶1本のカロリー:200 kcal

【ファンタグレープ:ペットボトルのカロリー】

    280mlペットボトル1本のカロリー:112 kcal

    500mlペットボトル1本のカロリー:200kcal

    1250mlペットボトル1本のカロリー:500 kcal

    1500mlペットボトル1本のカロリー:600 kcal

    2000mlペットボトル1本のカロリー:800 kcal

・ファンタグレープのカロリーは高い?

ファンタは口当たりが良く、すっきり飲み干してしまいがちですから、ファンタグレープのカロリーのことをつい忘れてしまいがちです。一般的な成人の食事のカロリーは1食あたり600~700kcalです。ファンタグレープは1人で飲み切るサイズの500mlペットボトルでカロリーが200kcalにもなり、1食当たりのカロリーの3分の1を占めることになります。飲み物はついついカロリーを摂りすぎてしまう傾向があるので、ファンタグレープのカロリーの取り過ぎには気を付けましょう。

・ファンタグレープに含まれる砂糖の量は?

では、ファンタグレープに含まれる砂糖の量はどうでしょうか。ファンタグレープは高カロリーなので、砂糖の量はとても多そうですよね。今回は生活や実務に役立つ計算サイト「keisan」にてファンタグレープに含まれる糖分の量を計算してみました。

https://keisan.casio.jp/exec/system/1542350598

計算してみると、ファンタグレープの砂糖の量は100mlあたり10gなので、500mlのペットボトル1本あたりの砂糖の量は、50gということになります。これは、1本3gのスティックシュガーだと約17本分にもなります。何気なく口にするファンタグレープにこんなに多くの砂糖が含まれています。ファンタグレープのカロリーや砂糖の量を考えると、口当たりや喉越しがいいだけに飲み過ぎには注意です。

・ファンタグレープの味変わったって本当?

ファンタは、2018年に発売60周年を迎えましたが、「ファンタグレープの味変わった?」という情報がSNSを中心に流れて話題になました。過去にも、ファンタグレープの味変わったという噂が流れました。

しかしこれは噂ではなく、コカ・コーラケアという公式のTwitterアカウントで「ファンタグレープの味が変わった」と発表されていました。実は、清涼飲料水は味が飽きられないようにという理由などから、味のリニューアルが定期的に行われているそうです。

2018年4月に味が変わったのはファンタグレープだけです。ファンタオレンジなどの味が変わったということはないようです。根強い人気を誇るファンタグレープですが、リニューアルに伴い人工甘味料の量が増えたせいか、「なんで味変わったの…?リニューアル前の方が良かった!」という意見もあるようです。

ファンタオレンジのカロリーは?

グレープと並ぶ人気のフレーバー、ファンタオレンジのカロリーは、どのくらいでしょうか。

ファンタオレンジのカロリーは100mlあたり42kcalで、500mlのペットボトルだと210kcalとなります。ファンタグレープは200kcalだったのでファンタオレンジの方が少しカロリーは高いようですが、ほとんど変わらないと言えます。やはり、ペットボトル1本でファンタオレンジもカロリーを十分過ぎるくらい摂ってしまいます。

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