トータルビューティーサロン『Hariest（ハリエスト）』の院長・倉内 夕（くらうち ゆう）さんが、自身が実践している美容法をこっそりcommonに教えてくれました。
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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美人鍼灸師の美肌の秘訣に迫る！
commonのインタビューに答えてくれた、広尾にあるトータルビューティーサロン『Hariest（ハリエスト）』の院長・倉内 夕さん。『スキンケアアドバイザー』の資格を持つだけあって、自身も超美肌の持ち主！そんな倉内 夕さんが実践している美容法がとっても気になる・・・。
▽インタビュー記事はこちら！
「一人でも生きていける力が欲しかった」29歳で独立開業した“美人すぎる鍼灸師”の次なる目標は？（倉内夕）
インタビュー中に美容法を聞きたい欲が抑えられなくなったアラサー編集者Sが、図々しくも倉内 夕さんが実践している美容法を聞き出してきました！
美肌の秘訣は、優しく綺麗に落とすこと！
——会ったときからずっと思っていたのですが、本当にお綺麗ですね。正直に教えて欲しいのですが、スキンケアはどんなことをしているんですか？
いやいや、そんなことはないのですが・・・。一応、いろいろ頑張ろうとは思っていますね！（笑）スキンケアアドバイザーという仕事もあり、スキンケア方法には気をつけているつもりです。
——倉内夕さんが実践しているスキンケア方法を、詳しく教えてください！
まず、クレンジングの時にはゴシゴシ擦らない事を意識しています。
擦らないとメイクが落ちないと思われがちですが、クレンジング剤自体に毛穴から油分をひゅっと引き剥がしてくれるような成分が入っているので、擦らなくても落ちるようになっているんです。なので、本当に優しくマッサージするくらいの感覚で大丈夫。
洗顔時も、肌に直接触れるのではなく泡の上から触って広げるようなイメージで行うと肌に負担がかからなくて、お肌にいいスキンケア方法となりますね。
化粧水などを買い換えなくても、クレンジングや洗顔のスキンケア方法でお肌は変わる可能性はありますよ！クレンジング時に擦らない、泡で洗顔する、化粧水をつける時にバシバシ叩かずに手で優しく押さえ込むことなどを心がけるだけで、乾燥肌がよくなったというお客様も実際いらっしゃるくらい、スキンケア方法って侮れないんです。
冬は乾燥を意識する方が多いと思いますが、実は夏や秋もクーラーなどの影響で意外に乾燥しやすい時期です。1年を通して保湿を怠らずに行うことが美肌への近道ですよ。
化粧を落とさず寝ると数ヶ月分肌は老化する！
化粧水などを入れ込む作業も大事ですが、落とす作業がすごく大事だと私は思います。お化粧落をとさずに寝ちゃうという方もいらっしゃると思うのですが、1日お化粧を落とさずに寝ると、数ヶ月分お肌が老化すると言われているほどお肌によくないんです！海外では「約1ヶ月お化粧を落とさずに過ごすと10歳老ける」なんてお話もあるそうです。
——え、つい先日、お化粧を落とさずに寝たばかりです・・・。なぜ肌に良くないんですか？
まず、ファンデーションは油分が多いとされています。油は酸化しやすいんです。酸化＝錆と考えていただくとわかりやすいかと思います。ちなみに酸化＝老化でもあります。それを落とさず肌に残っている状態だと、細菌も繁殖しやすくなってしまうので、お肌に悪いんです。あとは汗やほこり、排気ガスやたばこの煙、古い角質など、お肌には目に見えない汚れがたくさんついているのです。
愛用品は、保存料が入っていない安心して使える化粧品
それから、スキンケア用品は“いいもの”を使おうと思っています。
私が思う“いいもの”というのは、一概には言い切れませんが保存料や添加物がたくさん入っているものより、サロン専売品などエステサロンでしか買えないような保存料や添加物が少ないものが高品質であることが多いなと思います。
というのも私自身肌が弱くて、市販の化粧品は使えないんです。すぐに赤みが出たり、痒くなったりしてしまって。サロン専売と言われているようなお肌に優しい化粧品は問題なく使えて、自分で“良い”と感じているので、お客様にもおすすめしています。
——なるほど。こんな美肌美女のおすすめ商品は、間違いないですね！食べ物にも気を使ったりしているんですか？
美味しいものや甘いものが大好きで、休日は美味しいものを食べに出かけに行くことも多いんです。でも、普段はグルテンをなるべく控えたり、野菜を意識してとるように心がけています。アルコールアレルギーなのでお酒は一切飲めません。経済的にも身体にも負担がかからないので、それはそれでよかったかなとも思っています。（笑）
＜倉内 夕さん流 美容法まとめ＞
・クレンジング：擦らない。優しくマッサージするように。
・洗顔：泡を顔にのせるように。肌に直接手を触れない。
・化粧水：叩かずに優しく押さえ込むように。
・保湿：1年中怠らない！
・スキンケア用品：保存料が入っていない“いいもの”をチョイス。
倉内 夕さんに、自身が実践しているスキンケア方法を教えていただきました。1日化粧を落とさないだけで数ヶ月分もお肌が老けるだなんて、ドキリとした方もいるのではないでしょうか？美肌を目指すなら、化粧品を変える前に、クレンジング＆洗顔方法をもう一度見直してみて！
text：Eri Sakata
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しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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