【鍼灸師監修】お疲れ彼氏を癒す♡“極上ハンドマッサージ”のツボを美人鍼灸師が伝授|common(コモン)

毎日をアクティブに楽しみたい女性に贈る、フィットネス&ライフスタイルマガジン

フィットネス・ライフスタイル情報ならcommon

フィットネス・ライフスタイル情報ならcommon

  • login
  • search
アカウント登録/ログイン画面はこちらから!

【鍼灸師監修】お疲れ彼氏を癒す♡“極上ハンドマッサージ”のツボを美人鍼灸師が伝授

2018.9.10

トータルビューティーサロン『Hariest(ハリエスト)』の院長・倉内 夕(くらうち ゆう)さんが、癒し効果があるハンドマッサージを教えてくれました。役立つツボばかりなので、この機会にぜひ覚えてみてください。

お疲れ気味の彼氏を、マッサージで癒してあげたい♡

マッサージは、二人の愛情を深めるのにぴったりのスキンシップです♡疲れているときに、何気なく彼女がマッサージをしてくれたら嬉しい、癒しを感じるという男性はとても多いもの。でも、難しいマッサージはよくわからないですよね・・・。

そこで今回は、誰でも簡単にできるハンドマッサージのツボをご紹介します。教えてくれたのは、広尾にあるトータルビューティーサロン『Hariest(ハリエスト)』の院長で、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の資格を持つ倉内 夕さん。

倉内夕 鍼灸師 ハリエスト

▽インタビュー記事はこちら!
「一人でも生きていける力が欲しかった」29歳で独立開業した“美人すぎる鍼灸師”の次なる目標は?(倉内夕)

ツボのそれぞれの効果についても詳しく解説してくれました。彼氏に「ここは○○に効くツボだよ」と教えてあげれば、会話も盛り上がりそう♡もちろん、頑張っている自分を癒したいときにも使えるメソッドです。

倉内 夕さんお気に入りのマッサージオイルもぜひ参考にしてみて。

ハンドマッサージの効果って?

手のひらには筋肉が思ったよりもいろいろあるので、意外と凝りやすい部分なんです。私達のようなマッサージが仕事だったりする人や美容師さんたちは特に凝りやすいと思います。それから、日常的にスマートフォンを使う方は親指をよく動かすと思うので、凝りやすいと言えるでしょう。

手の平や甲には脳や臓器に関係するツボがたくさんあるので、ほぐしてあげるとリラックス効果がありますよ。説明していきますね。

マッサージに使える!手のひら&甲の大事なツボ3つ

1、合谷(ごうこく)

合谷 手のツボ 肩こり

手の甲の親指と人差し指の骨の間で、押すと少し痛いところがあると思います。そこが合谷です。ここは、鍼灸師が1番始めに覚えるツボと言っても過言ではありません。

首や肩こり、目、鼻、喉など肩より上の症状にすごくいいとされている、万能ツボです。

それから鎮静作用もあると言われているので、のぼせやすかったり、身体に痛みがある方にも効果的ですし、ニキビにも良いと言われています。

2、労宮(ろうきゅう)

労宮 手のツボ

手のひらのちょうど真ん中あたりのくぼんでいるところが労宮と言われるツボです。

このツボは、心身ともにリラックス効果があるとされています。

緊張した時、手のひらに「人」という字を書いて飲む、なんて言いますよね。それがこの労宮と関係しているのではないかと言われています。

3、腰腿点(ようたいてん)

腰腿点 手のツボ

手の甲の人さし指と中指、小指と薬指の骨の分かれ目のそれぞれ中央にあるツボです。

腰痛にとても効くと言われていて、ここをほぐしてあげると腰が悪い方は楽になったりします。

オーガニックが魅力のWELEDAがお気に入り♡

マッサージをするときに何もつけずに行うと摩擦が起こり皮膚に良くないので、オイルやクリームをつけて行いましょう。

私が愛用しているのは、WELEDA(ヴェレダ)さんのオイルやクリーム。自然のものにこだわっていたり、香りも人工的ではなく癒されるものなので使いやすいのと、品質の基準が高いので安全に使えるのがお気に入りです!

 

倉内 夕さんに、誰でも簡単にできるハンドマッサージのツボを教えていただきました。これだけ覚えておけば、いつでもどこでもハンドマッサージをしてあげることができますね。まずは試しに自分のツボを押してみて!リラックス効果を実感できるはずです。

倉内夕

倉内 夕

神戸の四年制大学(経済学部)を卒業後、東京の鍼灸マッサージ専門学校『後藤学園 東京衛生専門学校 東洋医学総合学科』に入学。専門学校卒業後は表参道の美容鍼灸サロン『HARISIENNE(ハリジェンヌ)』に入社。現在は麻布広尾にてTotal Beauty Salon『Hariest(ハリエスト)』を営業中。​鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、オリエンタルリンパドレナージュセラピスト、スキンケアアドバイザーの資格を持つ。
公式HPInstagramブログ

text:Eri Sakata

お気に入りに登録help
お気に入りのコンテンツをクリップするとMY PAGEから読み返せます。

RANKING

人気の高い記事をご紹介!

KEYWORD

人気のキーワードをご紹介!

common instagram

    View on Instagram