世界的に見ても、日本人女性の痩せたい願望は異常なほどに強いように感じます。それは細いことが美しいとされているから。その事実はテレビや雑誌にうつる芸能人を見ても分かる通りですね。でも、ただ痩せることが正解だとは限りません。綺麗になるためにもっと大切なこととは・・・？
何かあると「痩せたい！」と口にする日本人女性。顔色が悪くやつれてしまった状態でも、それで満足している人は少なくありません。一方、欧米女性に多いのは引き締めたい、こういうカーブが欲しいといったボディラインに対する願望です。魅力的になるために、体重を減らすのではなく、トレーニングで引き締めるという考えがずっと前から根付いているのです。
ただ体重を減らし、薄っぺらくなることで本当に満足していますか？あなたに足りないのは、むしろ体重を増やすことかもしれません。
人には生まれ持った骨格があり、体型は一人一人違うものです。テレビに出ているモデルさんのようになりたい！と無理な食事制限をして心まで病んでしまわないように注意しましょう。誰にでも自分らしく輝ける、ベストな体型というものがあります。誰かになろうとせず、自分の中のベストスタイルを探していきましょう！
痩せていることが美とされがちな日本ですが、近年では欧米モデルの体型を目標にする女性たちも増えています。ガリガリは嫌。お尻はむしろ大きめが良い。太ももだって細すぎはダメ。そのために欠かせないのがトレーニングです！食べないダイエットとは反対に、顔色は良くなり、体調も整います。トレーニングをしてから風邪をひきにくくなったという声もあるほどです。
本当の意味で綺麗になりたいなら、もう古い「痩せ願望」は捨ててしまいましょう。ただ痩せてやつれてしまっては、あなたらしい魅力が失われていくだけ。これからはワンランク上の美を目指してみては？
text：common編集部
