common(コモン) | カラダとココロをキレイにするフィットネス&ライフスタイルマガジン
           

肌が乾燥する!お肌が乾燥する原因は?乾燥肌改善方法や乾燥肌におすすめのスキンケア商品まとめ

2018.11.3

冬になると、お肌の乾燥に悩む女性が増えてきます。夏場と同じスキンケアでは、物足りなさを感じている方も多いでしょう。そこで今回は、乾燥肌の原因と、乾燥肌の改善方法をまとめてご紹介していきます。乾燥肌に悩んでいるという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

お肌が乾燥する原因とは?

それではまず、お肌が乾燥する原因からご説明していきましょう。

◇お肌が乾燥する原因1:不十分なスキンケア

お肌が乾燥するという方は、自分に合っていないスキンケアを行っている場合があります。保湿ケアを十分に行うことができないと、肌は乾燥してしまいますよ。乾燥が気になるという場合には、乾燥肌に合うスキンケアを行いましょう。毎日のスキンケアをしっかりと行うことで、乾燥肌は改善できるでしょう。詳しくは、後程ご説明しますね。

◇お肌が乾燥する原因2:間違ったクレンジング、洗顔

クレンジングや洗顔で、お肌に必要な皮脂や水分を奪ってしまうと、お肌が乾燥してしまいます。例えば、熱いお湯でクレンジングや洗顔をすると、必要な皮脂まで洗い流してしまいますよ。お湯の温度は32度程度のぬるま湯を使用するようにすると良いでしょう。

◇お肌が乾燥する原因3:生活習慣の乱れ

不規則な生活習慣や、偏った食生活は、お肌にも影響を及ぼします。寝不足気味の方、ストレスを抱えている方、偏食をしている方は、とくに注意が必要です。お肌の調子を整えるためにも、まずは生活習慣の見直しから始めてみてはいかがでしょうか。

◇お肌が乾燥する原因4:加齢

年齢を重ねると、肌内部の水分量は減ってしまいます。女性は年齢を重ねると、女性ホルモンエストロゲンの分泌量が低下します。それに伴い、お肌のうるおいや弾力、ハリに必要なコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸といった物質を新しく生産する力が衰えてしまうのです。「若い時は乾燥していなかったのに、最近乾燥している」という方は、加齢による女性ホルモンの分泌量の低下が、乾燥肌の原因かもしれません。

■どうすれば乾燥肌を改善できるの?肌の乾燥対策

続いては、乾燥肌を改善するための具体的な肌の乾燥対策をご紹介していきます。

◇肌の乾燥対策方法1:スキンケアを見直す

まずは、スキンケアを見直してみましょう。保湿ケア専用のスキンケア商品を使用することをおすすめします。また、加齢による乾燥肌が気になる方は、アンチエイジング効果のあるスキンケア商品を使用すると良いでしょう。

◇肌の乾燥対策方法2:クレンジング料や洗顔料を見直す

お風呂上りに使用するスキンケア商品だけでなく、クレンジング料や洗顔料も見直しましょう。必要な皮脂まで取り除いてしまうオイルタイプやリキッドタイプは避け、ミルクやジェルタイプのクレンジング料を使用することをおすすめします。また、洗顔料も皮脂をごっそり洗い流すタイプではなく、乾燥肌でも使用できるなめらかな洗い心地の物を選びましょう。

◇肌の乾燥対策方法3:部屋の湿度を高くする

乾燥肌の方は、湿度が低い部屋に長時間いると、余計に肌が乾燥してしまいます。加湿器を使用するなどして、部屋の湿度を高い状態でキープしましょう。オフィスなど、加湿器を使用できない場合には、マスクをするなどして対策をしてください。

■乾燥肌におすすめのスキンケアは?

最後に、乾燥肌にお悩みの方におすすめのスキンケア商品をご紹介していきます。

◇乾燥肌におすすめのスキンケア商品1:オルビスユーローション

とろっとコクのある化粧水で、しっかりとお肌に浸透してくれます。無着色・無香料・無鉱物油・界面活性剤不使用・アルコールフリーでアレルギーテスト済なので、敏感肌の方にもおすすめ。価格は、180mlで税抜2,700円です。

オルビス|オルビスユーシリーズ

◇乾燥肌におすすめのスキンケア商品2:無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

プチプラで化粧水を探している乾燥肌の方におすすめしたいのが、無印良品から発売されているこちらの化粧水です。岩手県釜石の天然水を使用した化粧水で、肌保護成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアR(ポリクオタニウムー51)、ヒアルロン酸が配合されています。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリー・アレルギーテスト済みです。価格はプチプラ200mlで税込690円。気にせずにばしゃばしゃ使用できる低価格がうれしいですね。

化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ200ml 通販 | 無印良品

■冬に気になる乾燥肌!しっかりと対策を!

今回は、乾燥肌の原因と、乾燥肌の改善方法、さらに、乾燥肌の方におすすめの化粧品までまとめてご紹介しました。冬場になると、夏と比較して空気も乾燥しています。部屋の湿度にも注意して、毎日のスキンケアや生活習慣を見直してみませんか?乾燥肌は、しっかりと対策することで改善することも可能です。諦めずに、乾燥知らずのお肌を目指して頑張りましょう。

text:common編集部

Posted by admin