FOOD 痩せるきのこ大解剖!「キノコキトサン」が含まれるのはアレだけなんです By common編集部 2025.7.01 1 Mins read きのこがダイエットに良い食材ということは、多くの方が知っているかと思います。でも一体どんな作用があるのか、どのきのこを選べばダイエットに良いのかというのは、ちょっと分からないことも多いはず。そこで今回は、栄養学を専門とす…
FOOD きのこのカロリーはゼロ?!えのき、しめじ、エリンギ、まいたけ等のカロリーをご紹介!きのこはダイエットに効果的? By common編集部 2025.7.01 1 Mins read 「きのこのカロリーはゼロ」という話を聞いたことがありませんか?昔からきのこは沢山食べても太らないといわれるほど、きのこのカロリーは低く糖質も低いです。そのため、ダイエット番組や口コミでは、きのこダイエットに関する情報が沢…