日本人の「痩せ願望」は異常。それでもまだ痩せたいあなたへ

世界的に見ても、日本人女性の痩せたい願望は異常なほどに強いように感じます。それは細いことが美しいとされているから。その事実はテレビや雑誌にうつる芸能人を見ても分かる通りですね。でも、ただ痩せることが正解だとは限りません。綺麗になるためにもっと大切なこととは・・・？

ただ痩せたい日本人

何かあると「痩せたい！」と口にする日本人女性。顔色が悪くやつれてしまった状態でも、それで満足している人は少なくありません。一方、欧米女性に多いのは引き締めたい、こういうカーブが欲しいといったボディラインに対する願望です。魅力的になるために、体重を減らすのではなく、トレーニングで引き締めるという考えがずっと前から根付いているのです。

ただ体重を減らし、薄っぺらくなることで本当に満足していますか？あなたに足りないのは、むしろ体重を増やすことかもしれません。

自分らしいスタイルを探す

人には生まれ持った骨格があり、体型は一人一人違うものです。テレビに出ているモデルさんのようになりたい！と無理な食事制限をして心まで病んでしまわないように注意しましょう。誰にでも自分らしく輝ける、ベストな体型というものがあります。誰かになろうとせず、自分の中のベストスタイルを探していきましょう！

トレーニング派、増えてます！

痩せていることが美とされがちな日本ですが、近年では欧米モデルの体型を目標にする女性たちも増えています。ガリガリは嫌。お尻はむしろ大きめが良い。太ももだって細すぎはダメ。そのために欠かせないのがトレーニングです！食べないダイエットとは反対に、顔色は良くなり、体調も整います。トレーニングをしてから風邪をひきにくくなったという声もあるほどです。

本当の意味で綺麗になりたいなら、もう古い「痩せ願望」は捨ててしまいましょう。ただ痩せてやつれてしまっては、あなたらしい魅力が失われていくだけ。これからはワンランク上の美を目指してみては？

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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

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その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

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