ほんの数年前まで、筋トレをする女性は珍しい存在だったはず。でも今では、年齢職業を問わず多くの女性たちが、トレーニングを取り入れるようになりました。そこでcommonは、忙しく働きながらもトレーニングに精を出す今どき女性の本音に迫ってみることに!今回は「#さやトレ」に参加していたフィットネスガールたちに話を聞いてきました。気になる彼女たちの胸の内とは?
(左から)
Ayakaさん/IT会社
川瀬 絵里さん/会社員(@eri0530)
かおりさん/アパレル(@k_1011)
西脇 仁美さん/メディカルPRプランナー(@nishiwakihitomi)
よしえさん/会社員(@yoshie01)
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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インポート水着が似合う身体になりたい!
――こんな身体になりたい!という理想像はありますか?
>Ayakaさん
三愛の水着じゃなくて、インポートの水着が似合う身体です!
>一同
あ~!!分かる~!笑
>Ayakaさん
インポートの水着は、インスタですごくチェックしています。むしろもう、外国人の方の水着しか見ていないですね。とにかくお尻が素敵なんですよ!きゅっと上がっている感じとか。やっぱお尻ですね~。
>一同
うんうん!お尻!お尻見ちゃう!笑
>かおりさん
私も同感。お尻は上がっていた方が絶対キレイだし、全体的なシルエットも大事だと思います。やっぱりメリハリのある身体が理想ですね!
一番気になるパーツは!?
――みなさん、ただ痩せているわけではないメリハリボディを目指しているわけですね!具体的にどこのパーツが気になっていますか?やっぱりお尻!?
>川瀬 絵里さん
私はお尻と二の腕ですね。トレーニングを始めた最初のきっかけは、二の腕のたるみを感じたこと。二の腕がぼてっとなっている人ってそれだけで年取って見えるじゃないですか。
>一同
思う!一気におばさん感でるよね~。
>川瀬 絵里さん
そう!だから、それは嫌だな~と。それから、お尻はベースが大きいので垂れないように鍛えたいと思っています。
>西脇 仁美さん
私もパーツで言うと、お尻を一番気にしています。二番目はくびれかな。・・・というか、年齢と共に頭からつま先まで全身が重量に負けて落ちてきているような感じがしているので、全体的にリフトアップしたい!
胸も、大きくするのは無理ですけど、位置はキープしていたいと思いますね。引き上げることをトレーニングでも意識しています。
>よしえさん
私もお尻かな。あと腹筋の線が欲しいんですよね~。ガッツリ割れたお腹を目指しているわけではなくて、水着をきたときにスッと縦線が入っているような身体になりたいです!
みなさん、声を揃えて「お尻!」「やっぱりお尻!」と連呼していたのが、なんとも印象的でした?今や、ぷりっと上がったお尻こそが、美ボディの象徴のようですね!話は盛り上がり、よりディープな方向に・・・。次回は「ぶっちゃけトレーニングにいくらまで払えるか!?」彼女たちの本音を大公開します。
photographer:So Mishima
text:common編集部
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ?」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
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しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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