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森永エンゼルパイのカロリーは?森永エンゼルパイの安納芋が美味しい!冷凍できる?ダイエット中の食べ方

2019.5.3
エンゼルパイは中にマシュマロが挟んである柔らかくて美味しいチョコレートケーキ菓子で、森永を代表するお菓子の一つですが、ダイエット中であればカロリーや糖質が気になりますよね。そこで今回は、エンゼルパイのカロリーや糖質、よく似ているチョコレートケーキ菓子のロッテ・チョコパイとのカロリーと糖質の比較、他にもエンゼルパイを美味しく食べるアレンジ法をご紹介します。

森永エンゼルパイのカロリー

森永エンゼルパイは、好みに合わせてパイの大きさを選ぶことができます。レギュラーサイズはおよそ6.5cmでカロリーは137kcal、ミニサイズのエンゼルパイはおよそ3.5cmでカロリーは39kcalとなっています。ミニサイズはカロリーはそこまで高くないですが、レギュラーサイズのエンゼルパイは一つでもけっこうカロリーがありますね。

エンゼルパイ安納芋味のカロリー

また、森永エンゼルパイには安納芋味も発売されていて、ビスケットとふわふわのマシュマロに安納芋のパウダーが練りこんである、安納芋の甘さが広がる味でこちらも人気があります。この安納芋のエンゼルパイはミニサイズで販売されていて、1個あたりのカロリーは40kcalとなっています。美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいそうですね。

エンゼルパイのカロリーをチョコパイと比較

ちなみに、エンゼルパイによく似ているロッテのチョコパイのカロリーと比較してみると、チョコパイ1個あたりで162kcalとなっています。エンゼルパイに比べてチョコパイは重量感があるためかカロリーは少し高くなっていますね。

エンゼルパイの糖質

次にダイエットには欠かせない糖質も見ていきましょう。エンゼルパイの糖質はレギュラーサイズで21.4g、ミニサイズで6gとなっています。ロッテのチョコパイと比較すると、チョコパイの1個あたりの糖質は16.7gと、エンゼルパイよりも少ない糖質であることがわかりました。カロリーはチョコパイの方が高く、糖質はエンゼルパイの方が高いのは、エンゼルパイにはマシュマロが挟んであるからでしょう。マシュマロは砂糖やゼラチンで作られているので、その分糖質が多くなってしまいます。

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