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前へ進むために。彼氏に振られたら、やるべきこと7つ

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大好きだった彼だけど、なんだかうまくいかなくなって振られてしまった。心にポカーンと穴が空いたようで、何をしたらいいかわからない・・・。そんな時、やるべきこと7つをご紹介します。

PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

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1、思いっきり泣く

大好きな彼とのお別れは、悲しくて、辛いことですよね。振られたことをなかなか受け入れられないことは、好きだった分しょうがないこと。だけど、いつまでもそのまま受け入れられずにいると、前へ進むことはできません。気分もずっと暗いままです。

彼に振られたら 泣く

まずは”別れた”という事実を受け入れるために、思いっきり泣いてみましょう。彼との恋はもう、終わり。今日は気が済むまで泣いて、涙が枯れたら、そこで区切りをつけて。

2、彼との思い出を捨てる

思い出の品が手元にあったら、彼のことを思い出してしまい、次の恋へ進めません。ものは捨てて、データなら消してしまいましょう!ほんの少しだけど、心が軽くなるはずです。少し勇気がいることかもしれませんが、次の恋への第一歩。思い切ってトライして。

3、女友達と会う

こんな時に1番頼りになるのは、やっぱり友達!でも、友達と会っても彼の愚痴を言ってはダメ。顔がどんどん醜くなりますよ!彼のことは忘れて、次の旅行の計画や、観たい映画の話をしてみて。楽しいことを考えていると、自然と笑顔になっていくはずです。

4、買い物をする

ショッピング

彼との旅行のために貯めていたお金も、もう必要ありません。自分のために使ってしまいましょう!欲しかった服や靴、バッグに新作の化粧品など、たまには贅沢をしてみて!ついでに彼が好きだった匂いの香水も変えちゃいましょう。気持ちもリフレッシュして、新しい気分で明日からを過ごすことができますよ。

5、好きなものを食べる

いつもは我慢していた甘いものやカロリーの高いもの。女友達や家族を誘って、たまには思い切って食べちゃいましょう!気になっていたレストランや期間限定のあのスイーツ。よ?く味わって食べたら、お腹も、心も満たされているはず。

6、トレーニングをする

ワークアウト 彼に振られた

トレーニングをしている間は、無心でいることができます。「あと5回!」と自分にムチ打って、トレーニングをしてみてください。気づいた時には彼のことも忘れて、いい身体にもなっているなんて、一石二鳥!汗をかくことはとっても気持ちいいことです。失恋がきっかけでトレーニングを始めたフィットニスタたちも実際にいますよ。

この記事もチェック!
▽:30代バリキャリ系OLの"尻活"【前編】どん底の私を変えてくれたフィットネス
▽:トレーニングを始めたきっかけは何?美筋女子に聞いてみた

7、新しい恋を見つけに行く

ここまできたらあなたはもう、きっと大丈夫。次の恋ができる準備ができているはず!新しい恋に向けて、出会いの場へ足を運んでみて。きっとキラキラしているあなたに、たくさんの男性から声がかかることでしょう。自信を持って、新しい恋を始めて!

 

いかがでしたか?失恋は辛いものです。でも、いつまでも落ち込んでいるだけじゃ、前へは進めません。きっとこの先に今以上の幸せが待ってるはず!下を向くのはやめて、一歩前へ踏み出してみては?

text:commonオトナ恋愛部

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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ?」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

  • 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
  • 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
  • 海でチヤホヤされる身体を作りたい
  • 健康で幸せな人生を送りたい

そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです!

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

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しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

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