トレーニングを始めたきっかけは何？美筋女子に聞いてみた

「最近トレーニングを始めたんだ！」そんな声を頻繁に耳にするようになりました。仕事もプライベートも忙しい中で、彼女たちがお金と時間をかけてでもトレーニングを始めようと思った理由は一体何なのでしょう？

今回common編集部で協力し、20代～30代前半のトレーニングをしている女性たちに始めたきっかけを聞いてみました。奥が深かったり浅かったり・・・。みんなそれぞれ、興味深いお話をしてくれました。

人生にマンネリしていた

29歳・銀行勤務

きっかけってほどのことは特にないですね。仕事も安定していて不満はなかったです。ただ彼氏もいないし、特に趣味もないので時間だけはあって。まぁ地味な毎日にマンネリしていたんですよね。だから何か始めようかなという感じでフィットネスジムに通うことにしました。

運動は得意な方ではないと思っていたけれど、一人で黙々とやるトレーニングは案外好きなことに気が付きました！自分と向き合う時間っていうんですかね。無になれます。終わったあともすっきりして「あ、なんか今の私いい感じかも」って思えるようになって。最近では身体のラインが変わってきて、周囲に気づかれるのが嬉しいです。

流行りに乗るタイプなんです?

26歳・IT企業勤務

ヨガとかボクササイズとか、今まで話題になったものはすべてやってきました（笑）最近は負荷をかけるようなトレーニングが流行ってるなぁ～と感じて、キャンペーン中のパーソナルトレーニングに行ってみたのがきっかけです。最初は芸能人のインスタで見たんだと思います。

始めてみると私にすごく向いていたみたい！学生の頃バレーボールをやっていたので、ちょっと厳しいくらいの方が合っているんだと思います。ヨガも好きで通っていたけれど充実感はあまりなくて・・・。パーソナルは正直金額が高いけど、達成感は半端じゃないです。ちょっと高い目標をクリアして褒められるのとかも部活っぽくて好きなのかもしれません。笑

彼氏に振られて綺麗になろう！と思った

30歳・ベンチャー企業勤務

今パーソナルトレーニングに週1ペースで通っています。始めたのは半年前。3年付き合った彼氏にふられたのがきっかけでしたね。綺麗になろう！見返そう！みたいな変な闘志（？）が湧いてきて、ネットでいろいろ調べてトレーニングを始めることにしました。女性って結構そういうの多い気がします。

確かにあのときは甘えていたというか、仕事も必死だったし、自分のボディラインがどうなっているかなんて全く気にしていませんでした。体重も久しぶりに計ってびっくり。だからトレーナーさんに正直に指摘されたときはグサグサきましたね。笑　あぁだから振られたのかなとか思ったりもして。

パーソナルトレーニングは週1回だけど、食事にも気を使い始めてからどんどんスタイルが変わりましたね。綺麗になったと言われます！今は、元彼に良いきっかけをもらったと思えるくらいです。

友達の変わりぶりに焦って・・

28歳・IT企業勤務

仲の良い友達がインスタグラマーなんですけど、ダイエット経過をアップするようになってからどんどん痩せ始めたんですよ。今では別人級です！正直始めは痩せないでしょ？くらいに思っていたので、その結果に焦ってしまって・・・。それで私も何かしなきゃなぁとジムに入会してみました。

機械を使うのは少しで、走ったり、クラスに参加したりするのが好きです。腹筋のクラスっていうのがあって、これが結構辛いんです！食事制限はしていないので彼女ほどの大きな変化はないんですが、何もしてなかったときとは全然違いますね。お腹、結構割れてきています。笑　

あなたのきっかけは？

美筋女子たちに話を聞いてみると、さまざまなきっかけがあることが分かりました。今のトレーニングの様子などを活き活きと話してくれたのも印象的でしたよ。

どんなことでもOKです。あなたも何かきっかけにして、トレーニングへの一歩を踏み出してみては？

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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

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