名だたる経営者の多くが、健康管理のためにトレーニングを取り入れているというのは既に有名な話。でも、鍼灸を取り入れている方も実は大多数いるということは、まだあまり知られていないのでは？今回は気になるその内情を、鍼灸マッサージ師／柔道整復師である岩井 隆浩（いわい たかひろ）さんに聞いてみました。仕事で力を発揮したい女性にも、鍼灸はおすすめだそうですよ！
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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鍼は、経営者の最新メンテナンス法！？
――トレーニングを取り入れている経営者の方は多い印象ですが、鍼灸を行っている方も多いって本当ですか？
そうですね。最近のビジネスエリートの方々は、かかりつけの鍼灸院があったりするもの。某大手企業の日本のトップを務める方にも、専属の鍼灸師さんがいたりしますよ。実は皆言わないだけど、経営者の人をよく診てるという話はすごくよく聞きます！
当院にも経営者の患者さんが多くいらっしゃいますが、本当にストレスフルな中で生きているので、やっぱりメンテナンスが必要なんです。マッサージだけじゃなく、鍼で根本の問題にアプローチすることでパフォーマンスを上げる手伝いをしています。
スポーツ選手だったら筋肉や関節が重要ですが、経営者は頭の回転や判断力が大事ですよね。大事な瞬間に脳が疲れていたり、身体のコンディションが悪かったりすると正しい意思決定ができない可能性がでてきてしまいます。だから、常にベストな状態でいることが必須。
彼らはそれを分かっているからこそ、トレーニングやマッサージに加え、鍼灸で根本からケアをするようにしているのだと思います。
なので、仕事で成果をだしたいと思っている女性たちにも、鍼灸はおすすめです！なかなか抜けない深い疲労感も、実は自律神経の乱れからくるもの。鍼は自律神経を調整するのにとても向いているので、取り入れることで変わります。最近やっと少しずつ浸透してきていますよね。
鍼灸院の安全な選び方って？
――深い疲れ。確かに改善したいです！でも、鍼灸院を選ぶのって難しいなという印象で・・・
そうですよね。実際、当院もマッサージから入る患者さんが多いです。その中でこの症状なら鍼の方が合っているなと感じたら、「試してみませんか？」とおすすめすることがあります。最初から鍼をやらずに、信頼を深めていってからでも良いと思いますよ。
“治療の説明をしっかりしてくれるかどうか”や“話をきちんと聞いてくれるかどうか”が、良い治療院の基準になると思います。治療技術や実績も大切ですが、自分の体を任せるからにはコミニュケーションが重要ですから。電話での問い合わせや予約時、あとは施術前後の対応なども治療院の状況を判断するポイントになりますよ。
基本的には押し付けないところが良いですね。統計学的に答えのでている西洋医学と違って、東洋医学はそもそも押し付けない医学。“その人がどうか”を考えるパーソナルな医学なんです。人を見る医学だからこそ、患者さん側からも人を見て選んだ方が良いですね。
気付いたときから始めるべし！
――なるほど。ますます鍼について気になってきました！でも、いつから始めたら良いでしょう？
スタート時期は早い方が良いですね。単純に、健康でいられる時間が長くなるわけだし、知識がつくから日々の生活で気をつけることも変わると思うので。頻度は人によるけれど、3週間に1回くらいが良いでしょう。私の患者さんの中には週に2～3回いらっしゃる方もいますよ。笑
できれば、ゆったりできる日に来てもらえると良いですが、そうでない場合もしっかり施術内容をコントールするのでご安心ください。この後休むのか、仕事なのか、会食なのかなどによって内容を変えるようにしています。
仕事でもっと力を発揮したいと思っているなら、鍼灸の力を借りてみると良いかもしれません。確かに体調がすぐれず、頭がぼーっとしている状態では良い仕事はできませんよね。岩井先生のアドバイスを参考に、自分に合った鍼灸院を見つけてみてはいかがでしょうか。
岩井 隆浩
鍼灸マッサージ師／柔道整復師。麻布十番ループル治療院 院長。株式会社ケアくる 取締役。整骨院、整形外科、鍼灸マッサージ院など多くの臨床経験を持つ。カナダで現地治療院と共に日本の治療技術を伝え、帰国後、更なる道を求めて日々研究中。http://www.loople.jp/
◆健康・美容の情報メディア 「ケアクル」
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text：common編集部
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
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ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！
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運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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