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ただの“流行り”じゃない!「美筋女子」が増え続けるワケ

2017.9.21

本気で自分を変えたいと、ストイックにトレーニングに励む女性がここ数年で急激に増えています。彼女たちが目指すのは、ただ痩せているのではなく、程よく筋肉がありメリハリのあるボディ。一体なぜ彼女たちはトレーニングに励むのか、そしてその先には何があるのでしょうか?

美筋女子が増えたきっかけ

きっかけの一つには、SNSの普及があります。海外セレブやモデルの、日本人とは違う鍛えられたボディとそのトレーニングの様子が簡単に見られるようになったことで「こんな風になりたい!」と憧れを抱く女性が増え始めました。

そして日本のタレントやスポーツインストラクターも次々とトレーニングについてアップし始め、さらには素人だけれど抜群にスタイルの良い女性がたくさん登場するように。彼女たちは産後だったり、アラフォーだったり、OLだったりと状況はさまざまで、それが「トレーニングをすれば私も綺麗になれるかも!」とさらにトレーニング人口を増やすきっかけとなったのです。

最近では、自身のトレーニングの成果をアップする人も増加中。それに比例し、プライベートジムも続々とオープンしています。この勢いはとどまるところを知りません。

トレーニングで得られること

ではなぜトレーニングを続けるのか。それは単純に得られるメリットが多いからだと言えるでしょう。大げさではなく、トレーニングによってコンプレックスが解消され“自信を持って脱げる身体”になると人生は変わります。どんな服もイメージ通りに着こなせるし、水着だって怖くありません。彼とのベッドインももっと大胆になれることでしょう。

また確実に変わっていく身体を見て、人生そのものに自信がついたという人もいます。時に辛い想いをしながらも一つのことを成し遂げたという成功経験は、今後あらゆる場面で力になるはずです。トレーニングは、心を強くしたい!という女性にも最適なのです。

筋肉は人生にも大切

適度な筋肉をつけることは有意義な人生のために大切なことです。疲れにくい身体を手に入れることができれば、仕事もプライベートももっとアクティブに動けるようになります。世界の名だたる成功者たちも、思考がクリアになるとトレーニングを取り入れている人は大勢います。

老後を元気に過ごすためにも筋肉は必要不可欠。歳を重ねたときに足や腰に不調があったり、歩けなくなったりしては人生の楽しみが半減してしまいますね。

もはやトレーニングは一時のブームではなく、日本にも定着し始めた習慣の一つなのかもしれません。一度きりの人生、「また太った・・・」とくよくよしているか、一歩踏み出して理想の自分になるか。決めるのはあなた自身です。

writer:Yukari Kamoshita

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