BODY MAKE 【YMC監修：動画付】お尻が上がる！？ガチガチお尻を柔らかくする簡単ポーズ By common編集部 2025.7.01 1 Mins read 椅子に座りながらできる「お尻を伸ばすのポーズ」を、YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校のヨガ講師・舞名里音先生に教えていただきました。 お尻をほぐすヨガをご紹介 モデルやタレントなど、綺麗な人は必ずと言っていいほど…
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