もう一生太らない。「美意識」を保ち続けるちょっとしたコツ

美しい人はなぜ美しいのか。それは高い「美意識」を持っているから。今どんなに輝いている人でも、「もういいや」と美意識を失くしてしまえば、自分の見た目はたちまちどうでも良くなることでしょう。すると体型もあからさまに変わっていってしまいます。では一体どうすれば美意識を保ち続けることができるでしょう？ちょっとしたコツをご紹介していきます！

1、1日10回以上鏡を見る

鏡を見る頻度は美意識に比例しています。意識が高い人ほど頻繁に鏡を見て、メイクやヘアスタイルはもちろん、目が充血していないか、顔は疲れていないかなどをしっかりチェックしているのです。トイレついでにさっと鏡を眺めるだけではダメ！じっくり顔を観察してみてください。口角がしっかり上がるか、笑顔をチェックしてみても良いですね。美意識を高めるには、ナルシストなくらいが丁度良いんです?

2、美意識の高い友達と過ごす

美意識の高い友達と一緒にいると、自然と意識が変わります。それは美容についての話題が豊富で、行く場所や遊び方もとってもヘルシーだから！フィットネスを楽しんだり、ヘルシーなレストランへ足を運んだりと新しい発見もできるはず。反対に美意識の低い仲間とばかりでつるんでいると、ファッションやメイクもどうでもよくなってくるのでご注意を。

3、人に見られる場所に行く

女性は見られることで綺麗が磨かれるもの。実際に、人に見られる職業の女性はみなキラキラと輝いていますよね！仕事と家の往復の毎日から抜け出し、おしゃれして参加するパーティや交流会に顔を出してみましょう。ちょっぴり高級なレストランなどでも良いですね。人の視線を意識すれば、自然と背筋も伸び、お腹に力が入ります。

4、写真を撮る

最近いつ自分の写真を撮りましたか？3日以内だという方は、十分な美意識を持っている方でしょう。もう半年以上撮っていないという方は、既に美への意識が落ちこんでしまっているかも。写真を撮ることは現状を把握する手段でもあります。久しぶりの集合写真を見て太ったことに気が付く、なんてことにならないように頻繁に写真を撮っておきましょう！表情の作り方も上手くなりますよ。

5、恋をする

片思い中は誰もが「もっと綺麗になりたい」と思い努力するのではないでしょうか。しかし付き合いが長くなってしまうと美意識も欠けてしまいがち。それでは魅力は減っていくばかりです。美しくいたいなら、いつだって恋をすることが大事！恋人や旦那さんにもう一度、恋をしてみましょう。それがダメなら、いつも行くカフェの店員さんをかっこいいなと思うだけだって良いんです。綺麗だと思われたい欲を持ち続けることが大切ですよ。

高い美意識を持ち続ければ、急激に太ることも、老けてこんでしまうこともありません。いくつになっても美しくいたいなら、ちょっとした工夫をして美意識を上手に保ち続けましょう?

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