LA発「新感覚エアドラムエクササイズ」がついに日本上陸！？

音楽に合わせてBEATを刻みながら全身シェイプアップ！？

『BEAT DRUM DIET』とは、ドラムパフォーマンスをモチーフにした“エアドラムエクササイズ”を温度32度・湿度50％のスタジオ空間の中で行うエクササイズのこと。1レッスン45分の気になるレッスン内容は、大音量の音楽に合わせてリアルにパフォーマンスをしているかのようにドラムスティックを激しく振るというもの！腕だけでなく、全身でBEATを打ち続けることで、有酸素運動と筋トレを組み合わせた効果的なトレーニングをすることができるのだそう。また暗闇のスタジオの中、大音量の音楽とともに体を動かすことで、まるでCLUBにいるような感覚を味わえるので、シェイプップのみならず、ストレス発散の効果も期待できます。

さらにホットヨガスタジオだからこその室内環境で、他のスタジオでは味わえないトレーニング体験ができること間違いナシ！ この新メニューは、ロイブ自由が丘店を皮切りに、全国14都道府県の店舗で順次スタート予定。各スタジオのレッスン情報は、オフィシャルホームページにてチェックしてみて。日々のトレーニングが少しマンネリ気味の方は、トライしてみてはいかがでしょうか。

普段からたくさん運動している夏海ちゃんも、最後にはもう汗だくでしたね！

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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

• 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
• 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
• 海でチヤホヤされる身体を作りたい
• 健康で幸せな人生を送りたい

そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます！