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※非表示※長芋のカロリー・糖質・ダイエット効果を大調査!食べすぎると太る?痩せる食べ方もご紹介

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長芋は昔から「山のうなぎ」と言われる程栄養価が高く、滋養強壮に良いとされてきた食材です。長芋は健康効果が高いと言われておりますが、ダイエットにも効果的な栄養素が含まれているとも言われていますよ。長芋にはどんなダイエット効…