BODY MAKE 太ももの隙間はこう作る<第一弾>!簡単ボールアダクション【監修:トレーナー伊藤晃一】 By common編集部 2024.11.01 1 Mins read 太い太ももをどうにかしたい!太ももに隙間が欲しい!そんな女性たちのために、リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが、内ももに効くトレーニング「ボールアダクション」のやり方を伝授。難しい動きは一切ないので、筋トレが苦手な方にも…