”グルテンフリーを続けたら5kg痩せた!”などと、ここ最近『グルテンフリー』という言葉をよく耳にします。グルテンフリーとはいったい何なんでしょうか?今回は話題のダイエット法である、グルテンフリーダ…
ミューズリーと呼ばれる食品を目にしたことはありますか?なかなか、ミューズリーという単語を日常で見かけることは無いと思います。実はこのミューズリーとは、いわゆるダイエット食として注目されているシリアル食品の1つなのです。ブ…
今ブログや口コミで流行りのグルテンフリーダイエット。実際に挑戦したことがある女性はいますか?グルテンフリーってどういう意味なのか?実際、何を食べてはいけないのか?そしてグルテンフリーダイエットにどんな効果やメリットがある…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんによる連載コラム。今回は、知っているようで知らないグルテンフリーについて詳…