ブロンコビリーはステーキやハンバーグの人気店です。ブロンコビリーには豊富なメニューがありますが、気になるカロリーはどれぐらいなのでしょうか。今回はブロンコビリーのメニューごとのカロリーのほか、値段やサラダバー、肉の日クーポンなどについてお伝えしていきます。
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noshは、管理栄養士が監修する冷凍の宅配弁当サービスです。
全てのお弁当が糖質30g以下、塩分2.5g以下と栄養面でこだわっており、製造は自社工場と品質も安全です。
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他にも調理は電子レンジで温めるだけで、ゴミの分別が必要ない紙容器を使用するなど、一人暮らしにも最適です。nosh生活はいかがでしょうか。
ブロンコビリーの人気メニュー別カロリー表と値段
ブロンコビリーの肉料理のメニューは豊富にあります。ランチメニューのほかグランドメニュー、おこさまメニューも盛りだくさんです。ここではブロンコビリーの人気メニューのカロリーや値段について紹介していきます。ブロンコビリーの公式ホームページではカロリー表示がないので、ここでは肉のグラム数などからカロリーを推測して紹介していきます。（値段はすべて税抜きです）
ブロンコビリーのランチメニュー値段とカロリー表
ブロンコビリーのランチメニューの中から、人気メニュー値段とカロリーを一覧で紹介します。カロリーは国産牛で計算しています。ランチにはサラダバー、ごはん（もしくはパン）、ランチスープがつくので、紹介しているカロリーにサラダバー（1食約81kcal）、ご飯（1杯約235kcal）、スープ（1杯約27kcal）がプラスされると想像してください。パンの場合は1個で約95kcalです。
【ブロンコビリーのランチメニュー値段とカロリー表】
炭焼きハラミステーキランチ：120g：1,000円：412kcal
ビーフ100％炭焼きブロンコハンバーグランチ：190g：1,100円：424kcal
炭焼きブロンコハンバーグとカットステーキランチ：290g：1,500円：647kcal
炭焼きブロンコハンバーグとチキンステーキランチ：290g：1,380円：569kcal
※カロリーは推定値です。
ブロンコビリーのグランドメニュー値段とカロリー表
ブロンコビリーには「グランドメニュー」という、ランチメニューより値段がやや高いメニューがあります。ここではグランドメニューの中から、人気メニューごとのカロリーや値段を紹介していきます。ここでもお肉のカロリーはウルグアイ産は一般的な輸入牛のカロリー、その他は国産牛のカロリーから計算しています。
【グランドメニュー値段とカロリー表】
《ウルグアイ産》炭焼き超厚切り熟成サーロインステーキ：150g：1,480円：447kcal
炭焼きブロンコハンバーグ＆《ウルグアイ産》炭焼き超厚切り熟成サーロインステーキコンビ：340g：1,980円：871kcal
炭焼き極選リブロースステーキ：150g：1,980円：896kcal
炭焼きブロンコハンバーグ＆炭焼き極選リブロースステーキコンビ：340g：2,480円：1320kcal
炭焼きやわらかヒレステーキ：140g：2,280円：312kcal
※カロリーは推定値です。
おこさまメニューにはどんなメニューがある？値段は？
ブロンコビリーには子供が食べやすい「おこさまメニュー」もあります。ここでは、おこさまメニューの内容と値段を見ていきましょう。
「おこさまからあげセット」はからあげとご飯、ポテトとロールケーキがつき、値段は380円です。他に「おこさまハンバーグセット」「おこさまカレーセット」「おこさまスパゲティセット」はすべて580円です。おこさまセットのメニューにはサイドメニューとして、サラダバー、ドリンクバー、ジェラートバー、コーンスープがついています。
またもう少し大きい子供むけのメニューとして、「おこさまステーキセット」、「おこさまチーズバーグ＆からあげセット」各880円もおすすめです。
ブロンコビリーのサラダバーとは？
ブロンコビリーにはサラダバーがあります。サラダバーでは、サラダを自分の好きなスタイルで盛り合わせることができるので、ステーキやハンバーグといったお肉料理と一緒に野菜を食べることができます。ここではブロンコビリーのサラダバーについて紹介です。
ブロンコビリーのサラダバー
ブロンコビリーのサラダバーは、好きな具材を組み合わせて自分好みのサラダを作るサービスです。店内のオープンキッチンで調理されており、バイキング形式で提供されます。
野菜ソムリエを取得したスタッフがメニューを考えるなど、野菜をおいしく提供する工夫がされています。季節ごと旬の食材を提供しているので、サラダバーでは四季折々の旬の野菜を味わうことができます。ブロンコビリーオリジナルのドレッシングを含めた、5種類のドレッシングから好きなものをかけて食べることができます。
ブロンコビリーのサラダバーのみで注文できる？
サラダと言えば、選ぶ野菜によってはカロリーが抑えられていいですよね。もし、ブロンコビリーに来たけどお肉はちょっと…というときは、サラダバーのみを注文することができるのでしょうか？サラダバーのみの注文は平日のランチ時間になら可能です。友達と一緒にきたけどダイエット中、家族で来たけど自分はお肉を食べる気になれないというときは、平日ランチタイムに限り、サラダバーのみを注文しましょう。
ブロンコビリーで肉の日クーポンが出ていた！
2019年には、平成最後のイベントで、ブロンコビリーは2月9日（肉の日）に「肉の日クーポン」を配布していました。2月9日の朝にクーポンが配布され、肉の日限定で使えたようです。もう肉の日は過ぎていますが、ブロンコビリーではスタンプカードでスタンプを貯めて、クーポンをゲットすることができます。「スタンプス」というアプリから、スタンプを貯めていくと、クーポンが使えるようになります。
ブロンコビリーでは予約できる？
ブロンコビリーでは原則予約を受けていませんが、曜日や時間、店舗によっては予約を受け付けられることもあります。予約したいときはお店に直接電話をかけるか、お店に行って予約できるかどうか聞いてみるといいでしょう。
新小岩、鶴見、市が尾にあるブロンコビリーの店舗
最後に関東にある新小岩、鶴見、市が尾のブロンコビリーの店舗を紹介していきます。予約したいときは、こちらの電話番号から問い合わせてみましょう。
ブロンコビリー 新小岩店
住所：〒124-0023東京都葛飾区東新小岩1丁目12-6
電話番号：03-6657-6329
営業時間：11:00～23:00（ランチタイムは11:00～16:00）
※ラストオーダーは22:30
ブロンコビリー 横浜鶴見店
住所：〒230-0072神奈川県横浜市鶴見区梶山2-16-39
電話番号：045-642-5929
営業時間：11:00～23:00（ランチタイムは11:00～16:00）
※ラストオーダーは22:30
ブロンコビリー 横浜青葉インター店
住所：〒225-0024神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町27-7
電話番号：045-482-3529
営業時間：11:00～23:00（ランチタイムは11:00～16:00）
※ラストオーダーは22:30
最後に
今回は肉の量からブロンコビリーのカロリーを推定し、カロリー表を作ってみました。輸入牛のステーキや肉の量が多いものは、カロリー自体も高いですね。付け合わせのご飯やサラダ、スープなどのカロリーと合わせて考えると、1食あたりのカロリーは軽く100kcal超えそうですね。野菜から食べるようにする、人気メニューから選ぶときでも、できるだけステーキのみメニューを選ぶなど、カロリーを抑えられるように工夫していきましょう。
監修者：岡 清華（おか さやか）
管理栄養士／ヨガトレーナー。管理栄養士過程 大学卒業後、健康と食の知識を深めるために、ハワイのカウアイ島にてアーユルヴェーダを学ぶ。広尾の会員制ヨガスタジオ「デポルターレヨガ」でトレーナーを務めた他、管理栄養士として食事の指導やイベント開催、メニュー開発などに携わり、現在は産業、健康経営事業にも取り組んでいる。Instagram ＠okasaya
text：common編集部
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