たけのこの里のカロリーを中心に、きのこの山やポッキーなど他のチョコレート系お菓子カロリーランキング！

■まずはたけのこの里のカロリーや値段をご紹介

まずたけのこの里のカロリーをご紹介するまえに、たけのこの里とはどういったお菓子なのか説明したいと思います。

・人気のお菓子『たけのこの里』とは

たけのこの里と言えば、明治の人気定番お菓子、食べたことがない人はいないのではないでしょうか？セットで扱われる「きのこの山」が先に発売され、その4年後の昭和54年に「たけのこの里」が発売されました。絶妙なビスケット生地に美味しい二層のチョコレートがコーティングされたたけのこの形をしたお菓子です。最近ではきのこの山派かたけのこの里派かの人気投票で勝利を収めたたけのこの里。続いては気になるたけのこの里のカロリーを見てみましょう。

・たけのこの里の1箱のカロリーと値段

たけのこの里、１箱70g入りで391kcalです。またたけのこの里ひと箱のお値段はAmazonでは177円でした。コンビニでは税込み214円で販売されていましたが、お店や時期によって値段は変わるようですね。

・たけのこの里プチパック 18g（小袋）のカロリーと値段

また、たけのこの里プチパック 18g（小袋）のカロリーは100kcalです。こちらお値段も手ごろでAmazonにて15袋1230円で販売しています。小袋1つあたり82円で購入できます。

・ファミリーパックのたけのこの里のカロリーと値段

たけのこの里ときのこの山が入ったファミリーパック12袋入りの場合、たけのこの里のカロリーは1袋（11g）あたり61 kcalでした。お値段はこちらも、Amazonにて585 円で販売されていました。たけのこの里ときのこの山が一緒に入っているお得なファミリーパックですね。

・たけのこの里1個（1粒）のカロリーは？

たけのこの里1個のカロリーは14kcalだそうです。続いてはたけのこの里のカロリーと他のチョコレート系のお菓子のカロリーを比較してみましょう。

■きのこの山のカロリーとたけのこの里のカロリー比較！

たけのこの里の最大のライバルと言えばきのこの山ですよね。まずはたけのこの里ときのこの山のカロリーを比べてみましょう。きのこの山1箱（74g）あたりのカロリーは417kcalでした。たけのこの里が１箱（70g）あたりのカロリーが391kcalなので、1箱を全て食べ切った時のカロリーはきのこの山の方が高いことが分かります。きのこたけのこ戦争でいつもたけのこの里が勝っていますが、カロリーの面でもヘルシーさでたけのこの里に軍配が上がりましたね。

■ポッキーのカロリーとたけのこの里のカロリー比較！

続いては同じくらい長い歴史を持つグリコのポッキーのカロリーとたけのこの里のカロリーを比べてみましょう。ポッキーのカロリーはノーマルのチョコといちご味に分けてご紹介します。

まず、ノーマルポッキーのカロリーは１箱（31.5g×2袋=合計63g） で318kcalです。グラム数が違うものの、1箱食べきった場合のカロリーはたけのこの里1箱のカロリーを下回っています。更にポッキー１本のカロリーでは、約10kcalです。たけのこの里１個のカロリー約14kcalなので、食べごたえで考えるとそれ程差はなく感じますね。
次にいちごポッキーのカロリーはどうでしょう？いちごポッキーのカロリーは１箱（33g）あたり168kcalでした。1箱のグラム数が通常のポッキーの約半分なので、カロリー数だけ見ると低く見えますが大体同じくらいのカロリーと言えますね。たけのこの里が１箱（70g）あたりのカロリーが391kcal　なので、いちごポッキーの33gぐらいに合わせて、たけのこの里半分35ｇで比べてみると195kcalなので、たけのこの里の方がカロリーが高いことが分かります。

■コアラのマーチとたけのこの里のカロリー比較！

続いてはロッテのコアラのマーチのカロリーとたけのこの里のカロリーを見てみましょう。

まず、コアラのマーチ１箱（55g）あたりのカロリーは298kcalほど。１個（1粒）で比較した際コアラのマーチのカロリーは約 12kcal、たけのこの里のカロリーは1個約14kcalだったので、ほとんど大差はないように見えますね。

■パイの実のカロリーとたけのこの里のカロリー比較！

続いてはロッテのパイの実のカロリーとたけのこの里のカロリーを比較してみましょう、どれくらいの差が出るのでしょうか？

早速パイの実のカロリーから、パイの実のカロリーは１箱（73g）398 kcal、たけのこの里の１箱のカロリーより少し高めですね。やはり、ビスケット生地よりバターなどが効いたパイ生地はカロリー自体が高くなるのでしょうか？

■アルフォートのカロリーとたけのこの里カロリー比較！

次はサクサクビスケット仲間のブルボンのアルフォートのカロリーとたけのこの里のカロリーを見てみましょう。同じ、チョコレートがかかったビスケット生地の有名なお菓子ですよね。一見カロリーに大きな差は無いのかな？と思いますが見ていきましょう。

アルフォート１箱12個入り（標準59g）あたりのカロリーは316kcalです。しかし、ここからです１個では果たしてアルフォートのカロリーが高いのか、たけのこの里のカロリーが高いのか…。アルフォートのカロリー１個は約26kcalでした。たけのこの里は1個14kcalなので、1個単位で見るとたけのこの里の方がカロリーが低いですね。
ただアルフォートは箱と袋入りでは1個あたりのサイズやグラム数が違います。袋入りで個包装になっているアルフォートは1枚10.1ｇですが、箱入りのアルフォートは4.9gほどです。袋入りの個包装タイプのアルフォートは1枚あたり53kcalと高カロリーです。今まで挙げたお菓子のカロリーランキングで1個あたりのカロリーが一番高いですね。

■お菓子のカロリーランキング！一番低いのは…！？

今回紹介したお菓子でカロリーが低いのはどのお菓子でしょうか？たけのこの里、ポッキー、コアラのマーチ、パイの実、アルフォートを1箱全部食べるならどれが一番カロリーが高いのか、ランキングにしてみました。

気になるランキングですが１箱でのカロリーが高い物からランキング。

1位きのこの山（417kcal）
2位パイの実（398kcal）
3位たけのこの里（391 kcal）
4位ポッキー（318 kcal）
5位アルフォート（316 kcal）
6位コアラのマーチ（298 kcal）

と言う結果になりました。グラム数が違うのは当たり前なのですが、おやつに1箱買って食べたいなら、コアラのマーチが一番カロリーが低いのでいいかもしれませんね。また、きのこの山が一番カロリーが高いのは意外だったのではないでしょうか？

■おまけ：本物のたけのこのカロリーを見てみよう。

さて、ここまでチョコレートお菓子のカロリーランキングを見てきましたが、ここで変わり種。本物のたけのこのカロリーはどれくらいでしょうか？？お菓子のたけのこの里のカロリーと比べてみましょう！
たけのこは1個約400gでカロリーは104kcalほど。100gで換算すると26kcalです。さきほどまでお菓子のカロリーを紹介していたので、とてもヘルシーですね。

■最後に

たけのこの里のカロリーを中心に沢山のチョコレート系のお菓子のカロリーランキングをしてきました。たけのこの里のカロリーは全体を見ると結構低めでなおかつ食べごたえもある素敵なお菓子ということが分かりました。きのこの山とたけのこの里だとたけのこの里の方がカロリーが低いこともあり、またたけのこの里派が増えてしまうかもしれませんね！

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