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こだわり抜いた最高峰のオーガニックカフェ 『Trueberry』はただヘルシーなだけじゃなかった!

2017.7.1

都内に3店舗を構えるオーガニックカフェ『Trueberry』は、『Enjoy Your Health Concious Life!』をコンセプトとし、こだわり抜いた厳選素材のみを使用して、生活の中に栄養たっぷりのジュースやスムージーを上手に摂り入れるライフスタイルを提案しています。今回は表参道店にて、管理栄養士でヨガインストラクターの岡さやかさんに『罪悪感のないパフェ』をいただいてきました。

『Trueberry』とは

『Trueberry』はオーガニックのジュースバー。

自然栽培の農家から直接送られてくる無農薬の野菜とフルーツを使ったコールドプレスジュース、オーガニックの厳選された素材を使ったスムージーやパフェ、サンドイッチやデリなどを提供しています。

ビーガン・グルテンフリー(動物性食品不使用、小麦などに含まれるグルテンを含まない)のお店です。

ダイエット成功の秘訣とは?

ダイエットには運動も大事ですが、実は食事が8割なのをご存知ですか?

特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの糖質量は70g~130g程度を目安にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。

▼参考
ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53.4g
食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26.6g

でも、食事の度に糖質量やカロリーの計算をするって大変ですよね…。そこでオススメしているのが、糖質制限された健康的な食事を宅配してくれるサービスです。これを活用すれば、楽に継続ができるため、ダイエット成功の近道となります。

最近では多くのサービスがありますが、ここでは「nosh(ナッシュ」をオススメしたいと思います。noshの特徴は、【低糖質】で【健康的】なことに加えて【安くて美味しい】ということです。

▼メニューの特徴
1.シェフと管理栄養士が開発
2.全てのメニューが糖質30g以下
3.全てのメニューが塩分2.5g以下


※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。

「nosh」がなぜここまで人気なのか?

単純ですが、コンビニ弁当よりも安くて、美味しくて、しかも糖質やカロリーが計算された健康的な食事を宅配してくれる便利なサービスだからです。メニューも豊富なので、飽きることもなさそうです。

ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。リンクを貼っておきますので、気になる方はこちらからチェックしてみてください。

今回いただいたのは?

「この見た目、めっちゃテンション上がりますね!」「パフェなのに体にいいんだ!」

抗酸化作用のあるゴジベリーを使ったパフェは、女性のテンションを爆アゲさせつつもスーパーフードという最強のギャップ。

すごくボリュームがあり甘そうな見た目をしていながらも、白い砂糖などを使っておらず、栄養豊富なスーパーフードパフェ、、最高すぎる。。

「甘いもの食べたい!けどダイエット中…」というあなたにとってもオススメですね!

SHOP INFO

Trueberry 表参道店

WEB
Trueberry 表参道店 |食べログ
住所
東京都港区北青山3-10-25chabi青山ビル1F
営業時間
10:30〜19:00
朝食営業、ランチ営業、日曜営業、不定休
TEL
03-6427-7088

 

cameraman:Yasuhiro Orii

writer:kboy from SILVER GYM

Posted by admin