金曜の夜は代官山でワークアウト！？ 今話題、URBAN TRAINING FRIDAY NIGHTとは #1.マーシャルアーツ編

“URBAN TRAINING FRIDAY NIGHT”とは

今回体験したフィットネスプログラム「マーシャルアーツ」は、代官山を拠点とするフィットネスジム「FLUX CONDITIONINGS」とアパレルブランドCPFU（Championがリリースするアーバントレーニングユニフォーム）がコラボしたワークアウトプログラム“URBAN TRAINING FRIDAY NIGHT”のトレーニングメニュー。毎月第1・第2・第３金曜日の19時?20時の1時間で行われているので、気軽に会社帰りに立ち寄って本格的なエクササイズが体験できると、働く女性からも注目を集めているんです！

“カラダとココロを楽しく鍛える”

“カラダとココロを楽しく鍛える”をテーマに、サーキットトレーニング・アーバンクロスランニング・マーシャルアーツの3つのプログラムで展開。また１０名限定の少人数制なので、グループのみんなでトレーニングする体験は、まるで部活のような親近感や楽しさが味わえるんだそう！

今回は“マーシャルアーツ”を体験！

このメニューでは、格闘技をモチーフにした動きを取り入ることで、全身を使ったエクササイズが可能に。カラダの柔軟性はもちろん、短時間で心拍数も向上することで、効果的に脂肪燃焼することができます。また格闘技の殴る動作は、ストレス発散にもなるのが嬉しいポイントです。トレーナーの方が付きっ切りで丁寧に指導してくれるので、格闘技初心者でも安心してトレーニングに臨むことができます。

「グループレッスンでキックボクシングをやるのは初めてだったので、すごく楽しかったです！」と夏海ちゃんも大満足な様子でした！　みなさんもぜひ体験してみては！？

PR今どんな身体でも、誰もが羨む美ボディは作れる！有名モデルも実践する確実なダイエット法

確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

• 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
• 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
• 海でチヤホヤされる身体を作りたい
• 健康で幸せな人生を送りたい

そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます！