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杜仲茶ダイエットとは?杜仲茶でダイエットに成功した人の口コミをチェック!杜仲茶ダイエットの効果・飲み方と注意点

2019.2.4

テレビでも話題の健康茶を使ったダイエット。一度は試したことある方もいらっしゃるのではないでしょうか。でもなかなか成功せず続かなかったりして、途中で辞めてしまうなんてこともしばしば。今回は健康茶の一つ「杜仲茶のダイエット」に成功した人の口コミからその効果や注意点をご紹介していきます。

成功した人の口コミから探る!杜仲茶ダイエットとは?テレビでも話題?!

テレビで話題の杜仲茶とは

杜仲茶は、中国原産の「トチュウ」と呼ばれる落葉樹の葉から抽出されたお茶で、健康茶の一種です。この「トチュウ」は、生薬としても用いられ、生薬としての「トチュウ」は、腎機能・肝機能をサポートしたり、高血圧などにも効果があると言われています。味には独特のクセのあるお茶です。カフェインレスなので、カフェイン摂取に気を遣う妊婦さんやお子様でも安心して飲めるお茶です。

杜仲茶ダイエットに成功した人の口コミ

杜仲茶ダイエットをして成功した人の口コミを見てみると

“1週間で2キロも痩せた!”
“便秘が改善された!”
“1年で10キロ落ちた!”

などなど…。ダイエットを考えている皆さんには嬉しい情報ですね! 多くの人がダイエット効果を感じているということは、杜仲茶、きっと何かダイエットに嬉しい健康効果が隠されているはずです。

杜仲茶はペットボトルでも売っている!ペットボトルの杜仲茶入手方法

杜仲茶、どこで手に入るのか気になりますよね。ペットボトルの杜仲茶が手に入る場所は、以下のような場所です。

・大きめのスーパー
・薬局・ドラッグストア
・Amazonなどのネットショップ

特に、大きめのスーパーや薬局・ドラッグストアの健康食品売り場に、煮出し用パックで売られている場合が多いですが、中には、ペットボトルで杜仲茶が売られている場合もあります。

口コミから探る杜仲茶のダイエット効果

それでは、ここからは杜仲茶ダイエットの口コミから分かる、杜仲茶に秘められたダイエットに嬉しい効果をご紹介していきます。

杜仲茶ダイエット効果①脂質の吸収を緩やかにする

杜仲茶は、脂肪の蓄積を抑えたり、コレステロールの値を下げる効果があると言われています。中性脂肪が気になる方や、高コレステロール血症にも効果があり、動脈硬化予防にも良い効果を示してくれるようです。

杜仲茶ダイエット効果②脂肪燃焼効果

杜仲茶に含まれる「アスペルロシド」という成分が含まれており、この「アスペルロシド」、脂肪燃焼を促す胆汁酸という体内物質を分泌させる作用を持ちます。そのため、杜仲茶を飲むと体内の基礎代謝が上がり、ダイエットに効果があると言われているのです。

杜仲茶ダイエット効果③むくみを取る

杜仲茶には、マグネシウムやカリウムなどのミネラルも豊富に含まれており、利尿作用があります。摂りすぎた塩分が原因となる、「むくみ太り」も、杜仲茶の利尿作用で余分な水分・塩分を排出を促し、予防できると考えられています。

杜仲茶ダイエット効果④便通を良くする

杜仲茶に含まれる「ゲニポシド酸」。この「ゲニポシド酸」は、自律神経の一つである副交感神経に働きかけて、腸の活動を活性化してくれる効果があると言われています。便秘で悩んでいる方には、とっておきの効果ですね。

水出しでもOK?ルイボスティーで割ると美味しい?杜仲茶の飲み方

口コミでは“少し癖がある味”とも評される杜仲茶。ダイエットをする際には、日々飲んでいる水やお茶、コーヒーなどを杜仲茶に置き換えて飲むのが良いとされています。しかし、毎日続けるのに美味しくないと続ける気も無くなってしまったりしますよね。ここでは、杜仲茶のスタンダードな飲み方と飲みやすい飲み方を伝授します。

杜仲茶の飲み方①煮出し

杜仲茶のパック、1パックに対して水1Lが目安です。やかんに1Lの水とティーパックを入れ、沸騰した後、10~15分、弱火にかけて完成します。一番スタンダードな飲み方です。

杜仲茶の飲み方②水出し

水出しにしても杜仲茶の効果は変わりません。煮出しするほど手間もかかりませんし、特に暑い時期には、水出しで杜仲茶を飲むのも良いでしょう。

杜仲茶の飲み方③ほかのお茶と混ぜる

煮出し、水出しでも十分美味しく頂けますが、それでもやはり癖のある風味が気になるという方におすすめなのが、ルイボスティーやウーロン茶、麦茶など、他のお茶と割って飲む飲み方です。独特の杜仲茶の風味が緩和されて、美味しく飲むことが出来ますよ。

杜仲茶ダイエットの注意点

杜仲茶は、健康茶で普段の生活で常飲する分には、問題はありません。ただし、腎臓が弱い方は、杜仲茶に含まれるミネラル成分により不調を来す場合があり、注意が必要です。また、杜仲茶は毎日続けることで効果が現れるもので、飲んだからと言ってすぐに効果が現れるものではありません。一度に大量に飲むようなことはせず、日々の生活の中に取り入れるといった意識で、杜仲茶を利用するようにしましょう。

最後に

口コミで成功した人がいたり、テレビでも話題となった杜仲茶ダイエット。日々の生活で簡単に取り入れられるのは杜仲茶ダイエットの魅力です。しかし、杜仲茶を飲むだけではなく、適度な運動など健康的な生活の下、ダイエットは成り立ちます。まずは、日々の健康的な生活を心がけて、ダイエットをしていきたいですね。

岡 清華

監修者:岡 清華(おか さやか)

管理栄養士/ヨガトレーナー。管理栄養士過程 大学卒業後、健康と食の知識を深めるために、ハワイのカウアイ島にてアーユルヴェーダを学ぶ。広尾の会員制ヨガスタジオ「デポルターレヨガ」でトレーナーを務めた他、管理栄養士として食事の指導やイベント開催、メニュー開発などに携わり、現在は産業、健康経営事業にも取り組んでいる。Instagram @okasaya

text:common編集部

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