痩せられない理由。それは“痩せたくないから”なんです

ダイエットをしているのに痩せられない。それって本当は“痩せたくない”のではないでしょうか。いえ、本気で痩せたいと思っているんです！という方は本気で行動をしていますか？それが出来ていないなら、目標ではなく、空想のようなものなのです。当てはまることがないかチェックしていきましょう。

本当は痩せたくない人の特徴

・今の生活を変えたくない

ダイエットには我慢がつきものです。食事を制限して、運動をする必要があります。好きなものを食べ、だらだらと過ごすことに比べたらとても辛いですよね。そこで天秤にかけると「痩せる＜怠ける」となってしまい、痩せられないのです。本当に痩せたいと思っていたら「痩せる＞怠ける」になるはずです。

・失うものばかり考える

ダイエットを始めたら、時間が無くなるし、友達と外食にも行けない。そんな風に失うものばかり考えてしまうと、じゃぁ痩せなくてもいいやという結論に達してしまいます。理想の身体になることで得られることもたくさんあるはずなのに、本気でないとその想像は膨らみません。

・どうせ無理だと思っている

痩せて綺麗になるイメージが湧いていないなら、そもそも無理だと諦めているのかもしれません。どうせ無理、また挫折するはずと思って本気で挑戦することから逃げているのです。痩せたいと強く願い、成功のイメージを持てた人だけがダイエットに成功します。

・変わるのが怖い

変わることは勇気のいることです。痩せて人生が変わるその先を見てみたいという気持ちもありつつ、やっぱり怖いから痩せたくないと思ってしまう人も多いのです。本気でダイエットに取り組めないのはその恐怖心のせいでは？

・満足している

あ～痩せたいと口癖のように言うのは、話題の一つとして何となく口に出してしまうだけ。深層心理では、今の自分に満足していて痩せようとは思っていないケースもあります。今の身体でも愛してくれる人がいて、気持ちが満たされていると不便には感じないもの。強いコンプレックスがある人の方がストイックにダイエットできる傾向があります。

あなたの心の中にも“本当は痩せたくない”という気持ちはありませんか？本気で痩せると決意したなら、実際は誰でも痩せることができます！ダイエットの成功を左右するのは、心の底から痩せたいと願っているかどうかなのです。

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