GW期間中（5月3日、4日、6日の3日間）、横浜駅東口にあるショッピングモール「横浜ベイクォーター」にて、「ENJOY SPORTS DAYS！（エンジョイスポーツデイズ）」が開催されます！
PRこのままだとヤバい！運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね！東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪
最近話題のスポーツを体験！
5月3日＆4日の2日間のテーマはスポーツ。高さ2.7mの「ボルダリングウォール」や、ベルトの上で綱渡りをする「スラックライン」が広場に設置され、誰でも気軽に体験することができます。また、元日本代表選手による「こどもスポーツ教室」や子どもの頃に体験したような「スポーツテストチャレンジ」も用意されています。
4つのヨガクラスも開催
5月6日（日）のテーマは、ビューティー・ヘルスです。「ヴェレダ（オーガニックコスメ・トリートメントサロン）」や「ベアハグ（フェイシャル・ボディセラピー）」、「カラダファクトリー（トータルボディケアサロン）」、「ハル アヴェダ（ヘア・メイクサロン）」といったショップがマルシェ風テントで登場。各ブースにて、気軽にパーツケアを体験できます。
3階の屋外広場では「ヨガクラス」が開催されます！テーマが異なる4種のヨガが体験できる充実のプログラムになっています。整体師とストレッチトレーナーによるレッスンもあるんだとか。参加は無料ですが、予約制なのでお早めにどうぞ。
8:10～9:10…自然と身体のエネルギーを感じる朝ヨガ（定員：30名）
9:30～10:30…青空ヨガ（定員：30名）
10:50～11:50…ヨガトレでスッキリ！（定員：30名）
16:00～17:00…AP（骨盤調整）ヨガ（定員：50名）
家族や友達とわいわい楽しめそうなイベント。GWは思いっきり身体を動かしてリフレッシュしたい！という方には特におすすめですよ。ぜひ足を運んでみてください。
text：common編集部
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
- 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
- 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
- 海でチヤホヤされる身体を作りたい
- 健康で幸せな人生を送りたい
そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。
ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！
その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。
ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます！
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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