大人気トレーナーAYAさん、初のレシピ本を発売！4月22日サイン＆握手会を開催

”AYAボディ”の秘訣が一冊に?

多くの芸能人からパーソナルトレーナーとして信頼されているクロスフィットトレーナーのAYAさんが、初のレシピ本『AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し！ 』を2018年4月19日（木）に発売しました。

彼女は、筋肉の引き締まった美しい身体のため「トレーニングと同じくらい食事は大切」と語っています。

ボディメイクやダイエットを意識した食事というと、味気のないものを想像しがちですが、レシピは彩りもあざやかに、食欲をそそるものばかり?
自身のInstagramで公開された手料理は1.5万件を超える「いいね」がつくほどの評判なんです！

この本では、彼女の美しい身体をつくってきたオリジナルレシピのほか、食事のルールや、毎日のストレッチ方法なども紹介。”AYAボディ”の秘訣がつまった1冊になっています。

サイン会＆握手会を開催！

この初のレシピ本『AYAごはん』の出版を記念して、4月22日（日）HMV&BOOKS SHIBUYAにてサイン＆握手会が開催されます。

生であの完璧ボディを見たいという方はぜひ足を運んでみて。この機会をお見逃しなく！

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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

• 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
• 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
• 海でチヤホヤされる身体を作りたい
• 健康で幸せな人生を送りたい

そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます！