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【PICK UP】参加無料!今週末は鎌倉でビーチヨガを楽しんでみよう

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今週末、鎌倉の海で開催される無料のビーチヨガイベントをご紹介。初夏の海風を感じながらのヨガは、最高な体験になりそう。ヘルシーな週末を過ごしたい方は、足を運んでみては?

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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

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無料参加できる!週末は鎌倉でビーチヨガ?

2019年7月27日、鎌倉の海でビーチを見ながら行えるモーニングヨガが開催されます。このイベントは国内最大級のヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」を運営する株式会社ぜんによるもの。今年で3回目の開催となります。

解放感たっぷりの海でのヨガは、リフレッシュに最適。朝に太陽の光を浴びることで、乱れた自律神経のバランスも整えることができますよ。日ごろのストレスをヨガで解き放ってみてはいかがでしょうか。

レッスン後は、海の家で懇親会も行われるとのこと。ヨガを通じて、新たなつながりが生まれる素敵な週末になりそうです。

鎌倉モーニングヨガイベント詳細

■開催日時

2019年7月27日(土)7:30~10:30頃

■集合場所

海の家Asia前砂浜
HP:http://www.kamakura-asia.com/

(アクセス:JR横須賀線、鎌倉駅東口より徒歩12分、車で3分。
海岸沿いR134の滑川交差点を左折して、橋を渉とすぐ海側に目印の旗が見えます。) 

■タイムスケジュール

7:30~7:50受付開始(お着換えが必要な方は、お早めにお越しください)
8:00~9:00ヨガレッスン
9:10~ 海の家Asiaにて懇親会

■費用

・ヨガのみの参加:無料
・ヨガ+懇親会込みの参加:3,000円(会場:海の家Asia)
※皆さんでお話ししたりお酒を飲んだり、楽しい時間を過ごすことが出来ます。

■持ち物

ヨガマット(バスタオルやレジャーシートで代用も可能です。)動きやすい服装、お飲み物(必要があれば)

■その他

シャワー室や更衣室利用希望の方は、直接海の家に別途料金お支払いとなります。詳細はAsiaのホームページをご参照ください。

■申し込み方法:(申込期日は開催2日前までとなります)

①スタジオWEBスケジュール(会員の方限定)
②下記のスタジオどちらかに直接ご連絡をお願いします。お電話にて承ります。

text:common編集部

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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

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