【取材】酵素パワーで美を磨く?最新パーソナルヨガレッスンに潜入！

酵素風呂サロンが提案する「パーソナル酵素ヨガ」

疲れた心とカラダを癒す最新のメソッドがあると聞き、commonガールのtomokoとkimieが訪れたのが、浅草にある女性専用の酵素風呂サロン「WABI SABI」。ネーミングの通り、ちょっぴり和テイストで、清潔感のあるおしゃれな空間です。

酵素風呂は、美容フリーク間ではじわじわ人気を集めていて、インスタでもよく目にするようになりましたね。

今回体験するのは、そんな酵素風呂を活用した“酵素ヨガ”なるもの。一体どんな感じなのでしょう！？気になる最新メソッドを体験してきました！

そもそも酵素風呂って？

そもそも酵素とはどんなもので、酵素風呂はなぜ美容に良いと注目されているのでしょう。

私たちが食べた食べ物は体内で消化、吸収、代謝されます。これらの反応に欠かせないのが、酵素です。酵素は、生命維持のために必要不可欠なものなんですね！

体内の酵素が不足してしまうと、消化や吸収、代謝といった機能が低下し、栄養が十分に吸収されなかったり、免疫が下がってしまったりするんだとか。酵素風呂は、酵素を取り入れることで、代謝を活性化し、身体の中から整えてくれます。

新感覚ヨガレッスンのスタート！

酵素風呂サロン 「WABI SABI」の「パーソナル酵素ヨガ」は、＜ヨガレッスン45分＋酵素温浴15分＞プログラム。パーソナルレッスンなので、希望した内容でプログラムを組んでくれるのも嬉しいポイントです

今回は、綺麗になりた～い！というcommonガールのために、ストレッチやちょっとした筋トレも混ぜてくれましたよ。

酵素風呂の中でストレッチをしたり、酵素風呂の周りでヨガを行っていきます。深い呼吸をする事で、酵素をしっかり身体に取り入れることができるんだそう?

（酵素風呂に浸かりながら呼吸を整えるkimie。かなり集中しています！）

呼吸だけでもじんわりと汗が・・・！ホットヨガは苦手だけど汗をしっかりかきたいという方、芯から温まりたい方、夏でも冷えを感じる方におすすめ。

インストラクターは、酵素風呂サロン「WABI SABI」の経営者でもあり、著名人のパーソナルヨガも担当するなど活躍中のMISATO/SHUNAさん。ラジオパーソナリティのお仕事もしているので、とっても美声でした！

ヨガポーズをとり呼吸を深めていきます。あっというまの45分間でした。

ヨガのあとは酵素風呂でゆったりリラックス 

ヨガレッスンを終えたら、酵素を通す専用の綿の酵素着に着替えて、パウダー状の酵素風呂で15分ほど横になり酵素を身体に取り入れていきます。

これが、本当に気持ちいい！ヨガで適度に疲れた身体を、じんわり心から温めていくと極上の気分が味わえます。

酵素風呂は、発酵の力のみで（電気やガスは不使用！）60℃前後の熱を維持しています。この自然な熱で体を温めることで、芯からぽかぽかになれるんだとか。パウダーが空気を含むので体感温度は42℃前後。お風呂にはっているような感覚でゆったりリラックスできました?

「WABI SABI」の酵素風呂には、檜（ひのき）、米ぬか、380種類の薬草野草が使用されているそうですよ。

体験して分かった！酵素温浴×パーソナルヨガの魅力

（肩の力が抜けたようで、優しい表情になったkimie。tomokoはリラックスしすぎて思わずあくびが・・・）

・とにかく芯から温まる～！

体験して感じた一番の魅力は、芯から温まり、それが持続すること！レッスンが終わってからも、体がぽかぽかしていました。

酵素風呂には、よもぎ蒸しのような効果もあるそう。妊活中の方にもおすすめで、実際に妊活中・妊娠中の方も来店しているそうですよ。

・酵素×ヨガの効果がすごい

酵素をカラダに取り込みながらのヨガは、スッキリ具合が違う！汗もドバドバかきました。

・ヨガ後の酵素風呂、最高！

ヨガの最後のポーズ「シャバ―サナ」も好きだけど、酵素風呂も最高ですね。ヨガで温まった体をさらにじんわり保温する感じが、気持ちよかったです。贅沢なサロン気分が味わえました。

・肌が綺麗になる

汗をたっぷりかいたからか、肌がつやつやに。血色もアップしました！これも酵素の力！？

・自分に合ったヨガ・トレーニングができた?

パーソナルトレーニングなので、希望をだせるのが嬉しかったです。簡単なトレーニングもできるので、「パーソナル酵素ヨガ」1時間だけで、美容にいいこと全部できそう！お悩みにあったプログラムを組んでくれますよ。

 

common読者は特別プライスで体験！

＜ヨガレッスン45分＋酵素温浴15分＞のプログラムで12,000円です。パーソナルレッスンもついてこれは、お得プライスではないでしょうか。

でもちょっと悩む・・・という方に朗報！6月7月限定で、common読者様はペア割が可能になります。予約時に「commonを見た」という旨を伝えて頂くと、お友達と2人で20000円というプライスになります。この機会にぜひ、体験してみてくださいね！

※パーソナル酵素ヨガは金曜・土曜限定でお好きな時間をご予約頂けます
※ご予約はお電話・店頭受付のみ

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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

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ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

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