話題のURBAN TRAINING FRIDAY NIGHT #2.サーキットトレーニング編

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金曜日の夜限定で体験できるワークアウトとして注目を集めている “URBAN TRAINING FRIDAY NIGHT”って知っていますか！？　いわゆる華金にどんなトレーニングメニューが体験できるのか、さっそく話題のフィットネスグプログラムに、commonでおなじみ吉田夏海ちゃんと一緒に潜入してきました！

PRこのままだとヤバい！運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！

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“URBAN TRAINING FRIDAY NIGHT”

前回の「マーシャルアーツ」と同様に、URBAN TRAINING FRIDAY NIGHTのプログラムの一つである「サーキットトレーニング」は、代官山を拠点とするフィットネスジム「FLUX CONDITIONINGS」とアパレルブランドCPFU（Championがリリースするアーバントレーニングユニフォーム）がコラボしたトレーニングメニュー。こちらも、毎月第1・第2・第３金曜日の19時?20時の1時間で行われているので、“会社帰りに立ち寄れるフィットネス体験”として注目を集めているんです！

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今回は“サーキットトレーニング”を体験！

器具にぶら下がって背中を鍛えるトレーニングや、筒状のバイパーという器具を取り入れた全身運動など、さまざまなトレーニングをノンストップで行っていくプログラム。上半身・お腹回り・下半身を機能的に鍛えることで、脂肪燃焼をはじめ、体幹強化、基礎代謝アップなど、女性には嬉しいさまざまな効果が期待できるんだそう！　またグループでトレーニングするからこそ、競争心が芽生えて、一体感のある楽しいトレーニングが体験できます。