BODY MAKE 階段上り下りで脂肪を燃やせ！踏み台エクササイズ【監修：トレーナー伊藤晃一】 By common編集部 2024.11.01 1 Mins read お家でできる階段エクササイズを、リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが教えてくれました。日常で階段を使うときにも、足の出し方、姿勢などを意識することでエクササイズ効果がアップしますよ。早速トライしていきましょう。 階段を利…
