FOOD 玄米と白米のカロリーは大差ないって本当?玄米・発芽玄米・白米1合あたりのカロリーを比較!糖質や栄養素も調査 By common編集部 2024.11.01 1 Mins read 近年、ダイエット食としてブームになっている玄米ですが、カロリーだけを見ると、白米のカロリーと玄米のカロリーはそんなに変わらないことをご存じでしょうか。カロリーは白米と変わらないのに、なぜ玄米はダイエット効果が高いと言われ…